松山絵美のレシピ一覧 (4924件)

松山絵美

レンジで完結！！鶏肉はしっとり！なすはジューシー！コクと旨味たっぷりなさっぱり味で疲れも吹き飛ぶ美味しさです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに

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レンジで簡単！！手で練らないので手が汚れず、包まないで出来ちゃう焼売です。あっという間に出来ちゃって、耐熱容器ごと食卓に出せるので洗い物も減らせます＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に　☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。

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素朴ですがしみじみ美味しいスジェビです。楽しく摘まんでひっぱって、子供達にやらせても楽しいです＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。

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春の山菜行者にんにくのチャンアチはサムギョプサルにぴったり！！お肉をまいてどうぞ＾＾薬膳効果☆行者ニンニク...疲労回復に、新陳代謝促進、ストレスの緩和に、血液サラサラ効果

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お手軽な小松菜を中華料理屋さんで頂く青菜炒め風に炒めました♪生姜とにんにくを効かせます＾＾薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

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絹厚揚げでもっちり食感に♪ツナの旨味と海苔の風味が最高です。お好みでチーズを加えても美味しいです＾＾薬膳効果☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

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絹厚揚げで美味しくかさまし！豚こま切れ肉は片栗粉をまぶすことで柔らかく仕上がります＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に　☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。

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ほうれん草と豆もやしで栄養満点！！子供受けも抜群な春雨サラダです＾＾薬膳効果☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に☆ごま...肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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ほろほろの手羽元とたっぷり春きゃべつのカレースープ煮です。にんにくも効かせます♪薬膳効果☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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旬の春きゃべつがもりもり食べれちゃう！やみつきサラダです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に☆ごま...肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に