松山絵美のレシピ一覧 (5288件)

松山絵美

旬の春きゃべつたっぷり入れたたこ焼き風の卵焼きです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に

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豚こまでお手軽！！ご飯のおかずにしても、タコライスのようにご飯に乗せても、トルティーヤで包んでも美味しいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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揚げずにできるので簡単！！ジューシーな本格黒酢酢豚の美味しさがご家庭でも味わえます＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆黒酢…体を温め、血行を促進、消化促進、むくみやコリに、疲労回復

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春菊好きにはたまらない！後ひく美味しさです＾＾薬膳効果☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

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旬のたけのこを使って、ご飯の進むおかずです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、☆たけのこ...咳や痰に、浮腫みに、便秘に、デトックス効果☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。

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鮭のピンクと旬の新玉ねぎで春にぴったり！！作り置きにもおすすめです♪薬膳効果☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

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春菊のと旬の新玉ねぎで大人がうれしい韓国和えです。おつまみにも最高ですよ！薬膳効果☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に 

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豆腐を煮るだけでほっとするご飯のおかずに♪一度冷ますとより味が馴染みます。味が馴染むほど美味しいので作り置きにもおすすめです＾＾薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

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木綿豆腐1丁に卵も入ってタンパク質たっぷり！！もっちり美味しく、子供受けも抜群です。お子様はマヨネーズにトマトケチャップでも最高ですよ＾＾薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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ごまの風味を効かせたご飯のすすむおかずです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに