松山絵美のレシピ一覧 (5255件)

松山絵美

韓国の定番豆もやしスープに熟成キムチを加えたスープです♪薬膳効果☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える。☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

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意外な組み合わせですが、後ひく美味しさに仕上がります＾＾旬の新じゃがいもは是非丸っと入れてください♪薬膳効果☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に☆オレンジ…食欲を促進して胃腸の働きを調える、のどの渇きや口の渇き、肺の乾燥を癒す。☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に

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豚小間ときゃべつで簡単ソース炒め！子供受けも抜群ですよ♪お弁当にもおすすめです。薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

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箸休めに、サラダ代わりに、お茶請けに、お弁当に。作っておくと便利な浅漬けです＾＾ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で簡単に味が決まります！薬膳効果☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝

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食物繊維が豊富なアボカドは腸活にもおすすめ！そして相性抜群なサーモンとアボカドは栄養的にも最強な組み合わせです。ぜひ卵黄をとろりと絡めてお召し上がりください＾＾ご飯にのせても最高です！薬膳効果☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

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煮るだけでOK！時間差で入れることで鶏肉が固くなりません♪薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

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基本の具沢山キンパです♪彩も綺麗で子供受けも抜群です＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

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ツナマヨで子供受けも抜群！！薄焼き卵を敷くことで、ツナマヨがご飯に染み込むのを防ぎます＾＾薬膳効果☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

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牛肉で豪華に♪卵にほうれん草、にんじん入りで栄養もばっちりです＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

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ハウス食品「香りソルト　メキシカンミックス」を使ってお手軽にメキシカン風！マヨネーズで炒めることでコクがアップします＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に