４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

新たま旨レモンだれで頂く肉巻き新玉ねぎソテー
- 2023年3月13日 10:58
- 主菜
- 20分
春野菜豚肉豚バラ肉肉巻き玉ねぎ新玉ねぎ

新玉ねぎを存分に味わう豚巻きです♪更にレモン汁の入った旨だれは、茹で豚や蒸し鶏に、唐揚げやサラダに、トマトにと万能に使えます！薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多...

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食べたら和風ロールキャベツ？鶏ひき肉ときゃべつのレンジ蒸し
- 2023年3月13日 8:30
- 主菜
- 15分
時短・簡単火を使わない電子レンジひき肉鶏ひき肉和風キャベツ

練り混ぜ、レンジで加熱するだけ！！とっても簡単ですが大人気！！忙しい日のおかずにおススメです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつか...

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茹で豚とブロッコリーの胡麻マヨ旨だれ和え
- 2023年3月11日 12:40
- 主菜
- 20分
ごまだれ和風ブロッコリー豚肉豚しゃぶしゃぶ肉

柔らかく茹でた茹で豚とブロッコリーをゴマたっぷりな胡麻マヨ旨だれと和えました♪薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の...

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ワンタンの皮入り♪豚バラきゃべつの味噌スープ
- 2023年3月11日 11:08
- 汁物
- 10分
キャベツ豚肉豚バラ肉ワンタンスープ

細切りキャベツがたっぷり！ワンタンの皮がつるりと美味しいスープです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮...

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新じゃがと鶏肉のスタミナ甘辛煮【めんつゆ使用で簡単♪】
- 2023年3月11日 9:44
- 主菜
- 25分
甘辛味和風スタミナじゃがいも新じゃがいも鶏もも肉鶏肉鶏肉煮込み鶏肉煮込み

にんにくの風味が効いた甘辛煮です。鶏肉は後から加えることで硬くならずに仕上がります＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹...

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ワンタンの皮入り♪豆もやしと豚肉とトマトの旨塩スープ
- 2023年3月10日 15:30
- 汁物
- 10分
具だくさんスープ豚こま肉トマト豚肉もやしワンタンスープ

トマトの酸味がほんのり効いて、ワンタンの皮がつるりと美味しい旨塩スープです♪（大豆を発芽させた大豆もやしには、食物繊維、ミネラル、ビタミンの他にGABA、大豆イソフラボン、アスパラギン酸などさまざまな栄...

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新玉ねぎでスタミナマヨ豚丼の具【作り置きにも♪】
- 2023年3月10日 14:46
- 主菜
- 15分
和風作り置き春野菜豚こま肉豚肉玉ねぎ新玉ねぎ豚丼

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！！にんにくたっぷりなスタミナ豚丼の具です♪旬の新玉ねぎもたっぷり入れます＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多...

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新じゃがと鶏肉の旨だしコンソメマスタード炒め
- 2023年3月9日 15:36
- 主菜
- 15分
じゃがいも春野菜食材2つ洋風鶏もも肉鶏肉新じゃがいも

旨だしコンソメマスタード！意外な組み合わせがやみつきの味に＾＾是非お試しください♪薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに、胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人...

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皮ごといただく♪山ウドのシャキシャキきんぴら
- 2023年3月8日 15:22
- 副菜
- 15分
おつまみ常備菜和風うどきんぴら

旬の香り高い山うどを皮付きのままきんぴらにしました！常備菜に♪おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆うど...風邪の初期症状に、浮腫みに、足腰の冷え、肩こり、関節痛に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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豆腐のピリ辛肉みそあん
- 2023年3月8日 12:00
- 主菜
- 20分
おつまみ豚ひき肉ひき肉肉味噌かどや製油豆腐

木綿豆腐は丸ごとソテーしてボリューム満点！ピリ辛な肉みそあんをたっぷりかけていただきます。薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに...

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