４児ママの愛情ごはん by松山絵美

松山絵美のレシピ一覧

新玉ねぎでスタミナマヨ豚丼の具【作り置きにも♪】
- 2023年3月10日 14:46
- 主菜
- 15分
和風作り置き春野菜豚こま肉豚肉玉ねぎ新玉ねぎ豚丼

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！！にんにくたっぷりなスタミナ豚丼の具です♪旬の新玉ねぎもたっぷり入れます＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多...

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新じゃがと鶏肉の旨だしコンソメマスタード炒め
- 2023年3月9日 15:36
- 主菜
- 15分
じゃがいも春野菜食材2つ洋風鶏もも肉鶏肉新じゃがいも

旨だしコンソメマスタード！意外な組み合わせがやみつきの味に＾＾是非お試しください♪薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに、胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人...

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皮ごといただく♪山ウドのシャキシャキきんぴら
- 2023年3月8日 15:22
- 副菜
- 15分
おつまみ常備菜和風うどきんぴら

旬の香り高い山うどを皮付きのままきんぴらにしました！常備菜に♪おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆うど...風邪の初期症状に、浮腫みに、足腰の冷え、肩こり、関節痛に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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豆腐のピリ辛肉みそあん
- 2023年3月8日 12:00
- 主菜
- 20分
おつまみ豚ひき肉ひき肉肉味噌かどや製油豆腐

木綿豆腐は丸ごとソテーしてボリューム満点！ピリ辛な肉みそあんをたっぷりかけていただきます。薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに...

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豚こまとアスパラのスタミナオイマヨ炒め【下味冷凍ＯＫ】
- 2023年3月5日 14:57
- 主菜
- 15分
冷凍保存下味冷凍時短・簡単アスパラガス豚肉豚こま肉オイスターソース炒め

旬のアスパラを入れたコク旨な豚こま炒めです♪お肉に下味を揉み込むことで柔らかく仕上がります♪疲労回復効果抜群！！忙しくて元気が出ない時におススメです＾＾薬膳効果☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、む...

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豚バラと春キャベツとえのきの絶品重ね蒸し【簡単♪お手軽♪】
- 2023年3月5日 13:25
- 主菜
- 15分
時短・簡単キャベツ春キャベツ豚肉豚バラ肉重ね蒸し

フライパンに重ねて蒸し煮するだけなのでとっても簡単手間なし！フライパンのまま食卓に出しちゃえば熱々で美味しい上に洗い物も最小限です♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚...

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新じゃがいもと鶏もも肉のガリバタレモン炒め
- 2023年3月4日 14:53
- 主菜
- 15分
ボリューム鶏もも肉鶏肉新じゃがいもじゃがいもガリバタ炒め

旬の新じゃがと片栗粉をまぶしてシューシーに焼いた鶏肉にハニーレモンとにんにくの風味を効かせたバター炒めです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに...

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かぶと金柑のマリネサラダ【ポリ袋でお手軽♪】
- 2023年3月3日 16:04
- 副菜
- 35分
洋風時短・簡単きんかんかぶマリネ

旬のかぶと金柑を使った洋風マリネサラダです。ポリ袋に入れて置くだけなので簡単！お手軽♪洗い物の少なく済みます＾＾薬膳効果☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に☆金柑…喉の...

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春キャベツと新玉ねぎと豚こまの旨味噌炒め【ご飯が進む♪】
- 2023年3月2日 15:35
- 主菜
- 15分
ご飯が進む豚肉豚こま肉玉ねぎ新玉ねぎ春野菜キャベツ春キャベツ味噌炒め

旬の春キャベツと新玉ねぎたっぷり！ご飯の進むおかずです♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞り...

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かぶと鶏肉のチーズクリーム煮【手間なし簡単♪】
- 2023年3月1日 14:27
- 主菜
- 10分
時短・簡単洋風チーズ鶏もも肉鶏肉かぶクリーム煮

かぶは皮付きでOK！！チーズがとろーりクリーミー！！ジューシーなかぶの甘味も引き立ちます＾＾牛乳に片栗粉、コンソメ、チーズを加えてしまうことでとっても簡単に手間まなく作れます♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、...

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