副菜

カリカリベーコンとブロッコリーのデリ風サラダ

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ブロッコリー、しめじ、ベーコンはすべて電子レンジで手軽に調理♪ 暑い日にも作りやすい、食べ応えたっぷりのデリ風サラダです🥦✨ 野菜もたんぱく質もバランスよく摂れるので、これひと皿でも満足感◎。 香ばしいベーコンがアクセントになり、食感も楽しめます。 塩麹とマヨネーズを合わせたコクのある味付けに、牛乳を少し加えて夏でも軽やかな口当たりに。 粉チーズとほんの少しのにんにくが、デリ風のおいしさを引き立てます✨

材料(2〜3人分)

  • ブロッコリー
    1株(300g)
  • スライスベーコン
    4枚
  • しめじ
    1袋(100g)
  • ゆで卵
    2個
  • A
    塩麹・マヨネーズ・牛乳
    各大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    粉チーズ
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/3
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分ける。しめじは石づきを落としてほぐす。スライスベーコンは1cm幅の短冊切りにする。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

    カリカリベーコンとブロッコリーのデリ風サラダの工程1
  • 2

    ブロッコリーは耐熱皿にのせてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで2分30秒〜3分加熱する。冷水に取り、水気をしっかり拭く。

    カリカリベーコンとブロッコリーのデリ風サラダの工程2
  • 3

    ベーコンは耐熱皿に重ならないように並べ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで1分30秒〜2分加熱する。様子を見ながら追加加熱し、カリッとさせる。

    カリカリベーコンとブロッコリーのデリ風サラダの工程3
  • 4

    しめじは耐熱皿にのせてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒〜2分加熱する。加熱後、出てきた水分は軽く切る。

    カリカリベーコンとブロッコリーのデリ風サラダの工程4
  • 5

    ボウルにA 塩麹・マヨネーズ・牛乳各大さじ1、オリーブオイル小さじ2、粉チーズ小さじ1、おろしにんにく小さじ1/3を入れて混ぜ合わせ、ブロッコリー、しめじ、ベーコンを加えて和える。味がなじんだらゆで卵を加え、崩れないようにさっくりと和える

    カリカリベーコンとブロッコリーのデリ風サラダの工程5
  • 6

    器に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。

    カリカリベーコンとブロッコリーのデリ風サラダの工程6

ポイント

・電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見て調整してください。 ・ブロッコリーは冷水に取った後、キッチンペーパーなどでしっかり水気を拭くと、味がぼやけずよくなじみます。 ・ベーコンは重ならないように並べて加熱すると、余分な脂が落ちて香ばしくカリッと仕上がります。油跳ねを防ぐため、ふんわりラップをして加熱してください。 ・お使いの塩麹やベーコンの塩分により塩味が変わるため、お好みで調整してください。

作ってみた!

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