副菜

ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダ

印刷する

埋め込む

10

あともう一品…という時にオススメの簡単サラダです。加熱は電子レンジにお任せ。 塩麹とマヨネーズを合わせた味付けは、ほんの少しだけにんにくを入れるのがポイント。 マヨネーズだけで和えるよりもカロリーが抑えられる上に、奥深いまろやかなまあるい味に仕上がるので、我が家でも大好評なんです♩ お肉やお魚の副菜として、お弁当のひと品として、お試しいただけたら嬉しいです☺️

材料(2〜3人分)

  • ブロッコリー
    1株(300g)
  • ロースハム
    4枚
  • ゆで卵
    2個
  • A
    塩麹・マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    粉チーズ
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/3
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで2分30秒〜3分加熱し、冷水にあげて水気を切る。

    ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダの工程1
  • 2

    ロースハムは細切りに、ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

    ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダの工程2
  • 3

    ボウルにA 塩麹・マヨネーズ各大さじ1、オリーブオイル小さじ2、粉チーズ小さじ1、おろしにんにく小さじ1/3を入れて混ぜ合わせ、ブロッコリー、ロースハムを和える。馴染んだら、ゆで卵を加えて優しくさっくりと和える。 器に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。

    ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダの工程3

ポイント

・電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見て時間は調整されてください。 ・ブロッコリーを冷水に取った後は、キッチンペーパーなどでよく水気を拭うと、味がぼやけずに馴染みます。 ・お使いの塩麹の塩分濃度により、若干塩味の程度が変わりますので、お好みで調整されてください。

作ってみた!

  • みわ
    みわ

    2026/04/26 22:00

    こちらも実家のブロッコリーでリピートです🥦 前回ゆで卵が崩壊したので🤣今回は細心の注意を払いつつ前よりはきれいにできたかな?🤭 大好きな塩麹➕マヨの味付けでとても美味しかったです💖家族はブロッコリー食べないので独り占めしました😋 また作ります♪ ここえみさん、美味しいレシピをありがとうございます🥰
    みわの作ってみた!投稿(ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダ)
  • みわ
    みわ

    2025/12/01 11:46

    久しぶりにブロッコリーをゲットして、こちらのサラダにしてみました💕🥦 塩麹➕マヨが本当に美味しくて、ブロッコリー何株でも食べられそうでした🥰 ゆで卵ってどうしたら白身と黄身がくっついたままにできるんでしょうか…お手本みたいに綺麗なゆで卵に憧れます🤣
    みわの作ってみた!投稿(ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダ)
  • こむぎ
    こむぎ

    2025/03/28 19:56

    今日はブロッコリー🥦ありました😊🌈💫✨ ここえみさんの塩麹マヨの美味しさはコールスローで実感してるので、楽しみにしてました😆✨ 予想の上いく美味しさでした😋✨ 塩麹マヨにオリーブ油、粉チーズで大好きがたっぷりで、ハマる美味しさ❣️ yumi🍓さん、美味しさの共有&共感できてとっても嬉しいです🥰💖💫✨ ここえみさん、とっても美味しいレシピありがとうございます🥰💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダ)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/03/24 21:00

    今日は昨日のカレーがあったので、副菜にこちらのサラダを作ってみました♪ ブロッコリーはレンチンなので簡単でした♫ 私の好きなあっさりだけと旨みたっぷりの塩麹+マヨネーズで、ほんのりにんにくの香りがよく、とても美味しかったです✨ 彩りが綺麗なので、食卓が華やかになりますね🌸 また作ります♪ ここえみさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダ)
  • ぴんくツバメ
    ぴんくツバメ

    2025/03/24 19:48

    春は緑色の野菜を多用して作ると、目に鮮やかで元気が出ますね💚 ここえみ先生の得意な塩麹を配合した味付は、とってもまろやかで優しい味わいでした😃 鶏むね肉の生姜焼きと合せて、美味しく頂きました🌟
    ぴんくツバメの作ってみた!投稿(ブロッコリーとハムとたまごのこくマヨサラダ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら