主食

フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物45.6g
  • 脂質37.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【おうちランチにピッタリ。至福のホットサンドです。】 短時間&ワンパンでランチは済ませたい。そんな日におすすめです。 とろけるチーズと目玉焼きのコクがたまらなくおいしくて、食べている最中「もう1個追加で作っちゃおうかな♪」と思うくらい♡でも、欲張って2ターン目もいくと眠たくなるので注意(笑)

材料1人分

  • たまご
    1個
  • サラダ油
    小さじ1
  • 食パン
    2枚(6枚切り)
  • 薄切りロースハム
    4枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • マヨネーズ
    適量
  • スパイス(ハーブ)ソルト
    適量(塩コショウでも良い)
  • 刻みパセリ
    適宜(なくても良い)

作り方

  • 下準備
    ◎たまごはザルに割り入れ、水っぽい白身をきる。 ◎食パンは、包丁でちょうど真ん中に浅く切れ目を入れる。

  • 1

    フライパンにサラダ油を弱火で熱し、たまごをゆっくり滑らせるようにして入れる。フタをしてお好みの焼き加減にし、フライパンから取り出す。

    フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】の工程1
  • 2

    1のフライパンの火は一旦止める。 食パン(1枚)は切れ目を下にして置き、 スライスチーズ(1枚) ↓ 薄切りロースハム(2枚) ↓ 1の目玉焼きを置き、マヨネーズとスパイス(ハーブ)ソルトを適量かける。 ↓ その上に薄切りロースハム(2枚) ↓ スライスチーズ(1枚)をのせ、 ↓ 食パン(1枚)の切れ目を上(表面)にしてのせ、弱火にかける。

    フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】の工程2
  • 3

    フライ返しで優しく押しながら焼き、焼き色がついたら返し、裏面も同じように焼く。 フライパンから取り出し、食パンに入れた切れ目に沿って包丁を入れて半分に切る。 お好みで刻みパセリを散らす。

    フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】の工程3

ポイント

▼すぐ仕上がります。焦げないように火加減に注意。 ▼食パンの切れ目の方向は、2枚合わせてくださいね。 ▼ハムとチーズの塩気で味があるので、スパイスソルトはひとつまみくらいがちょうどよいです。 ▼食パンを返すとき、フライ返しを下にしっかり差し込み、上側は手でおさえて支え、返すようにします。

作ってみた!

  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/04/22 12:09

    相変わらずのホットサンドです。 食パン🍞消費の為作りました✨ ランチなのでアイスコーヒー☕️と一緒に頂きます🥰 カフェ気分を味わいたいと思います👍 また作りたいと思います💞
    KUMIKOの作ってみた!投稿(フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】)
  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/03/08 17:43

    何度もリピしています✨ 食パン🍞の期限がきていたので今回は夕食に作って見ました🎀 簡単に作れるので助かります。 いつ食べても美味しいです🥰 コーヒー☕️と一緒に頂きます💝
    KUMIKOの作ってみた!投稿(フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】)
  • Nao★彡
    Nao★彡

    2026/02/08 09:33

    本日の1人用朝食に いつもの調子で押してしまい黄身が脇から漏れましたが、切ってみたら良い感じになってました😋 具材のボリュームがあるので8枚切り食パンでちょうど良い量でした😊
    Nao★彡の作ってみた!投稿(フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】)
  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/01/20 12:28

    今日のランチに作りました✨ 相変わらずのホットサンドです🎀 食パン🍞がたくさんあったのでまた作って見ました🍀 ハムとチーズと卵で栄養満点です🥰 しっかり食べて午後も頑張ります💝
    KUMIKOの作ってみた!投稿(フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】)
  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/01/01 17:48

    あけましておめでとうございます🎍 我が家は今年喪中の為お正月らしくないレシピですがお気に入りなので作りました✨ いつも美味しく頂いております🥰 食パン🍞とロースハムの消費も兼ねています。 今年もよろしくお願い致します💝
    KUMIKOの作ってみた!投稿(フライパンで簡単カフェ風【とろけるハムチーズのホットサンド】)

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