副菜
電子レンジで楽々♪洋風茶碗蒸し
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質10.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
蒸し器がなくても、電子レンジで簡単に茶碗蒸しが作れます♪ いつもと一味違った洋風の茶碗蒸しはいかがでしょうか？忙しいときにもすぐ作れるので、寒い日の朝ごはんにもおすすめです。
レシピ更新内容
2026/07/19
電子レンジでの加熱の目安などについて見直しました。
作り方
- 1
ロースハムを粗いみじん切りにする。
- 2
卵を溶いて、ボウルなどに牛乳、顆粒コンソメを入れて混ぜ合わせる。
- 3
耐熱性の容器に2を注ぎ入れる。
- 4
3にコーン缶、ロースハム、粉チーズを入れて混ぜる。
- 5
ラップをして電子レンジで2分30秒(500w)加熱する。一度取り出して追加で30秒（500w）加熱する。仕上げにパセリをかけて完成。
ポイント
卵は白身を切るように、よく混ぜることがポイントです。 ※加熱が足りない場合は、10～20秒ずつ追加で加熱してください。 粉チーズの代わりに細かく刻んだピザ用チーズでも代用できます。
レシピID：492101
更新日：2026/07/19
投稿日：2024/10/28
作ってみた！
11782542024/11/06 21:57
初めて作ったら、ちゃんと茶碗蒸しになっていました。感激！美味しい！！レンジで手軽につくれるのがGood👍熱々で濃厚な味わいも寒くなる季節にピッタリ。 今度は残った冷やご飯と合わせて、雑炊風にもチャレンジしようと思います。 調理後に見栄えよく撮影するのは、意外と難しいですね。レシピづくりはもちろん、撮影一つ取っても、美紀さんのご苦労が分かりました🍽️✨
関連キーワード
- Artist
片山美紀
- 野菜ソムリエ
