副菜
1番簡単♪【レンジでハムエッグ】お弁当のエースおかず！
3分
冷ます時間は除く- エネルギー145kcal
- 炭水化物0.5g
- 脂質10.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質0.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
新年度に入りお弁当生活が始まる方も多いのではないでしょうか♪火を使わずレンジで作れるハムエッグは、お弁当おかずの救世主！簡単な作り方なのでぜひお試しください。
作り方
- 1
耐熱性の小鉢にラップを長めに敷き、ハムをおく。
- 2
卵を割り入れ、卵黄につまようじで5カ所ほど刺して穴をあける。塩こしょう、ミックスソルトなどをふる。
- 3
ハムを1番上に重ねてラップで包み、600Wの電子レンジで1分40秒加熱する。
- 4
取り出して5分ほどおいて余熱を通す。冷めたら半分に切る。
ポイント
ハムのサイズに合う小鉢を使用してください。 【加熱時間】（600W電子レンジの場合） 1分30秒：半熟 1分40秒：レシピ写真の通り 1分50秒：完全に火が通った状態 お好みで調整してください♪
レシピID：480700
更新日：2024/04/05
投稿日：2024/04/05
作ってみた！
noritama2026/04/19 20:43
レンチン1分40秒で作ってみました！ とっても簡単ですし半熟に出来て満足です♪
purico2026/02/06 07:57
前にユーザー友のキャピタンさんの投稿見て✅してたハムエッグ 今日のお弁当はカレーなので副菜で作ってみました 忙しい朝でもかんたんに作れる…が、黄身が真ん中にならなかったー😂 でもマジックソルトで味付けしたから美味しかったです😋
ミントミント2026/02/01 09:04
キャピタンさんの追っかけ😄思ったよりしっかりめの目玉焼きに🍳余熱置きすぎたかな❓次は早めにしてみよう🌟 めっちゃ楽でこれはリピですね🥰
- KUMIKO
2026/01/23 17:42
卵が食べたくなって前回作った時にとても美味しかったのでリピしました✨ 今回はちょっと半熟気味になりました。 卵によって違うのかな? でもハムと一緒に食べられるので嬉しいです🥰 卵が食べたくなったらまた作りたいと思います💝
たりお2026/01/11 21:57
美味しく出来ました😆 キャピタンさん追っかけ✨
