汁物

ごま油香る【落とし卵の韓国風わかめスープ】〆スープに

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごま油香る、韓国風わかめスープに落とし卵☺ 食事の汁物としても、〆スープとしても◎ ぜひ、作ってみてくださいね♪♪

材料2人分

  • 乾燥カットわかめ
    5g
  • もやし
    100g
  • 白ねぎ
    1/2本
  • 2個
  • にんにく
    1かけ分
  • A
    中華鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    300mL
  • A
    酒・醤油
    各大さじ1/2
  • A
    胡椒
    少々
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 糸唐辛子
    適宜

作り方

  • 1

    ・乾燥カットわかめは水で戻し、水気を絞る。 ・にんにくは、みじん切り。 ・白ねぎは、小口切り

    ごま油香る【落とし卵の韓国風わかめスープ】〆スープにの工程1
  • 2

    鍋にごま油、にんにくを入れて、香りが立つまで炒め、もやしを入れる。

    ごま油香る【落とし卵の韓国風わかめスープ】〆スープにの工程2
  • 3

    もやしに油が回るまで炒めて、A 中華鶏がらスープの素小さじ1、水300mL、酒・醤油各大さじ1/2、胡椒少々を入れる。一煮立ちしたら、わかめ、白ねぎを入れて、卵を割り入れる。白身が固まるまで火を通す。盛り付け後、お好みで糸唐辛子を添える。

    ごま油香る【落とし卵の韓国風わかめスープ】〆スープにの工程3

ポイント

【工程3】 ・わかめは加熱しすぎると柔らかくなりすぎるので、最後の仕上げに入れると食感損なわずおいしくいただけます(*^^*) ・卵の火の通り具合は、お好みで。小さなお子様や半熟卵などが苦手であれば、溶き卵で回し入れてもOKです。

作ってみた!

質問

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