牡蠣とわかめでミネラルたっぷり!!旨味たっぷりなスープです^^ 薬膳効果 ☆牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に、乾燥肌に、美肌に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に ☆わかめ…身体の余分な熱や水分を取り、ほてりや浮腫みに、甲状腺のトラブル、便秘や腫れ物の改善に
【2人分の場合】 牡蠣:約150g わかめ:戻したもの140g にんにくのみじん切り:大さじ1/2強 (A)昆布だし汁:700㏄(昆布だしの素又はダシダや鶏がらスープの素を使う場合は小さじ1) (A)酒(無塩):大さじ1 (A)醬油:小さじ1と1/2 塩:適量 ごま油:大さじ1/2~1
レシピID:477808
更新日:2024/02/24
投稿日:2024/02/23
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2025/04/12
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