「汁もの・スープ」のレシピ7798 件

ぐっキング

材料をお鍋に入れて煮るだけの豚汁レシピ♪油で炒めないのでヘルシーに食べられます＾＾さつまいもの甘味が味噌とよく合う〜♡⭐︎さつまいもは美肌、腸活に効果的？！さつまいもには主にビタミンC、食物繊維が豊富。さつまいものビタミンCは加熱調理をしても流れにくくビタミンCを摂りやすい食材です。また食物繊維は、腸内環境を整える働きや血糖値の急激な上昇を抑える作用もあります。

RINATY（りなてぃ）

出汁がおいしいあさりのお味噌汁！業務スーパーの冷凍殻付きあさりを使えば、いつでも手軽に楽しめておすすめです🥰♪小分け冷凍されていて使いやすく、砂抜き・軽く湯通し済みなので冷凍のまま使用できます✨あさりの塩分があるので、味噌は控えめにするのがポイント！ぜひお試しください♪

菅智香

冷凍餃子にひと手間加えてみませんか？スープに入れればボリュームあるひと品が完成しますよ。

森口 ゆり子

舞茸&エリンギのうす塩下味冷凍ストックを使って作る体にやさしいスープです＾＾冷凍きのこの旨味が効いて出汁要らずなところも◎ミックスビーンズのホクホク、きのこのプリップリ食感白味噌のやさしい甘さがよく合います＾＾朝食や遅めのご飯や夜食にも◎お試しください(^^)

彼女の胃袋を掴みたい

今が旬の新玉ねぎを丸々使った栄養満点スープです。

しょーはる夫婦

豆苗は糖質や脂質の代謝を促すビタミンB群が豊富なので、ダイエット中にオススメです！使っている材料は比較的手頃な値段なので家計にも安心♪

かめきちパパ

ストウブ鍋で新キャベツ、人参、牛肉を白だしで煮込んだだけでございます。時間はかかりますが手間はほとんどかかりません暖かくなってきたのでちょっと汗かきましたがね

菅智香

具材2つだけで作れる豚汁のレシピです。みりんを加えることで、子どもでも食べやすくなりますよ。

ユウ

黄金色にキラキラ✨白菜と卵ととろみのついたスープでトロトロ〜！！飲みやすくてすぐに飲み干しちゃう、、、絶品スープ🥣ラー油を加えることでアクセントとなり、風味がついて美味しいです❤️

RINATY（りなてぃ）

大豆とベーコンのスープに卵を落として煮た中華スープです♪まろやかな味わいでとってもおいしく食べ応えもあります🤤♡大豆の水煮が余った時などにぜひ！

ガンガン

イタリアのウンブリア州のスープです。フランスのオニオングラタンスープよりも手軽に作れます。優しい味わいのスープにポーチドエッグとチーズのコクがマッチしてます。

菅智香

具材2つだけで作れる豚汁のレシピです。バターを加えることでコクをプラス！子ども食べやすい味わいに仕上がります。

もこ

味付けは塩麹のみ。キャベツの甘みを感じられるシンプルなスープです！卵が入っているので満足度が高いのもポイント！とろーり卵とチーズの相性は抜群です！ぜひ作ってみてくださいね。

ゆうき

パパッと作れる手軽さが嬉しい！牛肉とネギのあっさりスープ♪牛肉のコクと白だしの風味がしっかり染み渡る、やさしい味わいのスープ。長ネギと生姜の香りが広がり、身体がじんわり温まります♨︎春雨入りで食べ応えも◎春雨がスープを吸って、旨味をしっかりキャッチ！つるんとした喉ごしが心地よく、軽めの食事にもぴったり♪

富岡清美

ゴロゴロ野菜にもち麦&スーパー大麦を加えて、栄養たっぷりなミネストローネにしました。食感も良く、食べ応えもありますよ！食物繊維がたっぷり摂れて、腸活にもぴったり！生活習慣病の予防や便秘予防などの効果も期待出来ちゃう身体に嬉しいスープです。

富岡清美

食物繊維たっぷりの腸活におすすめのスープです。とろっとしたもずくや卵にプチプチしたもち麦やキヌアの食感がアクセント。とろみのあるスープが体を温め、寒い季節にオススメですよ！沸かしたスープに食材を入れるだけで、あっという間にできてしまうので、忙しい日でも栄養たっぷりのスープを召し上がっていただけます。

ちぐあさ

焼いた鶏肉とポトフ定番のウィンナーの旨みがトマト缶と相性抜群😋これから暖かくなる春にも食べたいトマトベースののゴロゴロ野菜ポトフです🥦✨

mikana

お湯を注ぐだけ、1分で完成の即席の和風スープ♪♪揚げ玉とわかめたっぷりで、うどんだしのようなスープです♪♪

りえ

身体の冷えた日にほっこりする定番シチューです。乳製品不使用、小麦粉不使用ですのでアレルギーの方や腸の弱い方にもおすすめです。また、バターの代わりにココナッツオイルを使用しています。コンソメの代わりに使う玉ねぎ麹が旨味を存分に引き出し、腸活にもアプローチできます。シチューが苦手な夫が三杯もお代わりする我が家の大人気メニューです！

彼女の胃袋を掴みたい

高タンパク、栄養満点でダイエットにもぴったりです☺️

RINATY（りなてぃ）

ごぼうの風味がおいしい洋風スープ🥣ごぼうを炒めて風味をしっかりと出すのがポイントです🥰！野菜をスープで手軽にとれるのが嬉しい１品♡ぜひお試しください♪

ここえみ

豚肉と野菜がたっぷりの、食べ応え抜群のおかずスープです。豚肉は塩麹を揉み込んでから炒めるので、硬くならず柔らかな仕上がりに。簡単に出来上がる上に旨味もボリュームも抜群のおかずスープ、ぜひぜひお試しください🤗

松山絵美

スープとして楽しむトッポギです♪にんにくをたっぷり効かせるのが我が家のお気に入り！ぜひ生にんにくを刻んで加えてくださいね＾＾薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

杉山かふん

弱火でじっくり煮た具材の旨味と甘みに豆乳のやさしい甘さ、バターの風味とコクが加わりシンプルなのに極上♡一品で栄養満点なので忙しい朝にもぴったり！

しょーはる夫婦

キムチ、にら、しょうがと体を温めてくれる食材がたっぷりのスープで代謝アップにも。低カロリーなので、ダイエット中にピッタリです！使用するキムチによって辛さが変わりますので、お好みで調整してみてくださいね！

RINATY（りなてぃ）

卵と玉ねぎで簡単に作れる和風スープ。白だしと薄口醤油で味付けし、食材の甘みと出汁がおいしいまろやかな味わいに仕上げました！お好みで刻みねぎを散らしてどうぞ🌱

菅智香

新ジャガイモをスープの具材にすれば、ボリュームある「食べるスープ」になります。パンを添えるだけで立派な朝食になりますよ。

こばやしまりこ

小鍋ひとつでできるお手軽なとろとろ滑らかなさつまいもポタージュ。玉ねぎとお砂糖を少し入れることで甘みが増し、子供も喜びます。

藤井玲子

柔らかくてみずみずしい新玉ねぎを使った、やさしい味わいのポタージュ。バター、塩、牛乳といったシンプルな材料で作れるのも魅力です。厚手の鍋でたった10分蒸すだけで、驚くほどの甘みが引き出され、素材の味を活かしたまろやかな仕上がりに。口当たりもなめらかで、ほっとする美味しさです。

はな🍳ママ楽ごはん

台湾の朝ごはんの定番、揚げパンをつけて食べる豆漿（ドゥジャン）をイメージして作りました。あんかけスープを入れるだけで味が決まる！トロみも簡単につきラクちんです✨お子さんと一緒に食べる時は酸味や辛味を酢とラー油の量で調整できるので、家族みんなで楽しめます◎パリパリの麺がいいアクセントになりとっても美味しいです♡