迷ったらコレ!
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2026/04/01
40分
副菜干し椎茸は旨味も栄養もたっぷり。でも干し椎茸を使うには長時間の水戻し時間が必要。(水で6時間以上…🫠)この下処理のハードルが高くてなかなか登場機会が少ないのでは??この調理法は時短しつつ、椎茸の旨味を逃さない!甘辛い味付けなのでご飯にもお酒にも合います🤤ぜひお試しください✨️


2026/01/21
20分
副菜おからには大豆のたんぱく質が約40%も残っていて、カルシウム、食物繊維なども多く含まれてます。そんな栄養価の高いおからのほとんどが、産業廃棄物として捨てられてます。もったいない。どんどんおからを食べましょう。


2025/09/03
90分
副菜今日の料理は、出汁をとった後のだしがら昆布で作る✨昆布の佃煮ですよ😋🍚捨ててしまいがちな昆布のだしがらでも、立派な老舗の佃煮になりますよ😋だしがら昆布を冷凍保存しておいて、ある程度貯まったら作ります♪☆だしがら昆布貯金ね👩🏻✨☆これ買うとけっこうするのよね👵🏻💸☆ご飯にのせたら最高ですぞ👴🏻🍶ほかほかご飯の上にのせてどうぞ...🌙愛と癒しを届けるキッチンより🍀

2025/04/21
10分
主食干し椎茸のうま味がたっぷり味わえるリゾット。「ヤマキの割烹白だし」で簡単に、上品で本格的なお味に仕上がります。バジルの葉を添えて爽やかさをプラス。お洒落なおうちランチをお楽しみください。

2025/02/24
3分
調味料\\髪とお肌に良いレシピを投稿している『なお』です//高級だしって毎日使いたいけど、結構いいお値段しますよね🥹(某有名出汁とか‼️)て言うことでおうちで作ってみたら、いつもの料理がまるで料亭のお味に😳✨✨✨\\これ、ほんとコスパ最強//鰹節:煮干し:干し椎茸:昆布:乾燥米麹🟰1:1:1:1:1覚えやすので、是非作ってみて下さいね🎵そのまま入れるだけで、ミネラルもカルシウムもタンパク質もそのまま全部摂れちゃいます♡今回は米麹も一緒に入れてるから、まろやかさもあって🙆♀️麹入りだから、冷蔵庫保管して下さいね!






2024/12/30
15分
副菜お正月にも使える、炒めたレンコンなますです。薄味に仕上げているので、あっさり食べられます。年内 最後のレシピ投稿になります。この一年 レシピをご覧いただき、心温まるコメントをたくさん頂き、ありがとうございました。料理で皆様とつながれたことを心から感謝申し上げます。



2024/05/02
10分
汁物春雨スープってダイエットレシピって思っていませんか?ツルツルした口当たりと透明感が低カロリーな印象なのでしょうか。実際には春雨は糖質が高めの食品で、ダイエットには向いている訳ではありません。そんな春雨は白滝を使うと低カロリーで代用が出来ます!腹持ちもよく、食べ過ぎ防止にも一役買ってくれますよ。



2024/03/03
40分
主食毎日食べたくなる、基本のちらし寿司。甘さ控えめで、どんどん手が伸びます。少し手間はかかりますが、一品完結で他のおかずがなくても満足できます。




2024/02/01
30分
副菜巻き寿司の具に欠かせない、干し椎茸とかんぴょうを一緒に煮ました。乾物ならではの滋味あふれる美味しさは、ついそのままつまんでしまい、ご飯もすすみます。お弁当のおかずとしても秀逸です。※卵、スナップえんどうは演出用です。




2023/12/13
10分
主食おこげも美味しい♪出汁がしっかり染み込んだ栄養満点なあさりの炊き込みご飯♪野菜嫌いな息子も「これ大好きなんだ〜」と言いながらパクパク食べてくれます◎一食ずつラップに包んで冷凍も可能です◎冷蔵、常温では日持ちはしないので、当日中か冷蔵庫に入れて翌日には食べきってください♪

2023/11/27
80分
主菜白菜を1玉買っても大丈夫!!白菜たっぷりのシンプルな鍋料理です。干ししいたけと昆布のだしが利いた白菜鍋です。急がずじっくり煮込むのが美味しさの秘訣です。時間はかかりますが、鍋に具材を入れたらほったらかしで出来上がり♪

2023/11/19
15分
主食35年前、NYデリでキンパを買って食べた時の美味しさに感動したけど夫は好きじゃない。そんな夫にキンパの美味しさを味わって欲しいという願いから、すき焼のたれを使って作ってみました。1回目は炊き込みご飯で2回目は混ぜご飯。食べた夫は「味が良いが、ご飯がべちゃっとする。」味は良かったもののご飯と具材を混ぜた後に、酢やごま油を加えて混ぜたところふっくらと炊けたご飯が ”ぐちゃっ”としてしまいました。ぐちゃっとしないために3度目の正直で、"一気に具材と調味料を煮込んで煮汁を出来るだけとばした" ところ大成功!”エバラ すき焼のたれ”で是非作ってみて下さいネ♪