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    主菜

    【母直伝!】筑前煮

    • 投稿日2025/01/13

    • 更新日2025/01/13

    • 調理時間40

    母の筑前煮が大好物で 自分でも作れるよう母にレシピを聞き より簡単にアレンジしました。 シンプルなのに 旨みが詰まった筑前煮。 是非作ってみてください✨

    材料4人分

    • 鶏もも肉
      300g
    • 蓮根
      200g
    • 人参
      1本
    • ごぼう
      1本
    • 干し椎茸
      6個
    • 蒟蒻
      100g
    • 絹さや
      1パック
    • ごま油
      大さじ1
    • 椎茸の戻し汁
      300ml(足りない場合、水を足す)
    • だしの素
      小さじ1(顆粒)
    • 砂糖
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ3
    • A
      本みりん
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ⚪︎蓮根の皮など気になる方は剥いてください ⚪︎椎茸の戻し汁をつかうと 旨みが増します。

    • 1

      人参はかざり切り、ごぼうは乱切り、 蓮根は銀杏切りにする。 干し椎茸は表示通りの時間で戻して、 食べやすい大きさに切る。 絹さやか、スナップエンドウは 筋を取り食べやすい大きさにする。 鶏もも肉は12等分に切る。 蒟蒻は食べやすい大きさにスプーンや、 手で千切る。

      【母直伝!】筑前煮の工程1
    • 2

      椎茸の戻し汁は、 キッチンペーパーなどでこす。 戻し汁と水で300mlになるようにし、 そこにだしの素を溶かす。

      【母直伝!】筑前煮の工程2
    • 3

      鍋にごま油を入れ、 鶏もも肉を皮目から焼いていく。 弱火で片面3.4分ずつ焼き、 絹さや以外の野菜を炒める。 油が馴染んできたら、 ②の出汁と砂糖を加えて20分蓋をして煮込む。

      【母直伝!】筑前煮の工程3
    • 4

      A 醤油大さじ3、本みりん大さじ2を加えて5分煮込み、 絹さやを入れて2分ほど炊く。

      【母直伝!】筑前煮の工程4
    レシピID

    495685

    質問

    作ってみた!

    やぁ
    • Artist

    やぁ

    • 食品衛生責任者

    激太りしていた旦那の食事を変えて 7ヶ月間で20kg痩せさせた! 鶏肉のおかず! 無理な食事制限なく ダイエット成功した鶏肉メニューは 誰でも簡単に覚えやすい分量にしています

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