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お正月にも使える、炒めたレンコンなますです。薄味に仕上げているので、あっさり食べられます。 年内 最後のレシピ投稿になります。この一年 レシピをご覧いただき、心温まるコメントをたくさん頂き、ありがとうございました。料理で皆様とつながれたことを心から感謝申し上げます。
①酢水の分量:水500㏄:酢 大さじ1/2 漬け時間 5分 ②干し椎茸を使いましたが、椎茸(中3個)でも大丈夫です。 ③インゲンを入れましたが、酢と相性がよくなかったので、レシピから外しました。(笑) 緑の物を加えるのなら、三つ葉、絹さやがお勧めです。
①フライパンにごま油を入れて熱し、レンコン、大根、人参を入れて、透明感がでるまで炒める。 ②干し椎茸を炒め合わせたら、中弱火にして、合わせ調味料をいれて、汁気がなくなるまで炒める。
器に盛りつけ、いりごまを散らして完成です。
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ぐるまん食堂
料理家
🌺家族のために料理を始め、40年になります。🌺 中学二年の時に、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病、父は糖尿病を患っていたので、栄養学、食事療法、環境問題、オーガニックなど学び、健康的なライフスタイルを考えるようになりました。 🍳調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。🍳 父が仕事で接待が多く、外食のカロリーを気にしていたので、安心して美味しく食べて欲しいと思い、京都調理師専門学校内にある料理教室で、京料理、イタリアン、フレンチを各2年学びました。 📝レシピについて📝 ・味付けはやや薄めにして、好みで量を加減できるように作っています。(時々 夫好みの濃い味もあります。) ・食材の水分量、火加減、調理器具、調理時間によって、調味料の量が変わってくるので、調味料は多めに作っています。 ・和食・野菜料理を中心にレシピを作っています。 🌽資格🍅 ・食育コミュニケーター ・食品衛生管理者 ・ベジタブル&フルーツアドバイザー ・フォトスタイリング2級 ・日本語教師 ・英文タイプ、日本語ワープロ、ビジネス文書etc