
2026/05/26
5分
汁物少しだけだしが欲しい時や、朝のお味噌汁、お弁当のお供、ひとりごはんにも☺️🌿わが家でよく作る、ティーポットを使った簡単だしです✨かつお節、だし昆布に熱々のお湯を注ぐだけなので、とっても手軽♪そのまま飲んでもほっとする味わいですが、味噌を加えれば、やさしい即席味噌汁がすぐ完成します😊発酵食品の味噌と、やさしいだしの組み合わせは、わたしにとって毎日の小さな腸活習慣🌿腸活というと難しく感じますが、まずは「だしを飲む」「味噌汁を一杯飲む」くらいの気軽さからでも☺️✨忙しい日でも、「ちゃんと食べた」が少しラクになる。わが家の小さなだし習慣です🌸



2025/02/24
3分
調味料\\髪とお肌に良いレシピを投稿している『なお』です//高級だしって毎日使いたいけど、結構いいお値段しますよね🥹(某有名出汁とか‼️)て言うことでおうちで作ってみたら、いつもの料理がまるで料亭のお味に😳✨✨✨\\これ、ほんとコスパ最強//鰹節:煮干し:干し椎茸:昆布:乾燥米麹🟰1:1:1:1:1覚えやすので、是非作ってみて下さいね🎵そのまま入れるだけで、ミネラルもカルシウムもタンパク質もそのまま全部摂れちゃいます♡今回は米麹も一緒に入れてるから、まろやかさもあって🙆♀️麹入りだから、冷蔵庫保管して下さいね!
















2022/11/23
20分
副菜かつてマカロニの素材の味(つまり茹でただけ)を楽しんでいた我が家の子ども。そのブームはすっかり過ぎ去ったようで、マカロニだけが取り残された今、そのブームを讃えようと作ったのが今回のマカロニサラダ。マカロニサラダっていつもマヨネーズな気がするけれど、まだまだ美味しい食べ方があるはず!ということで夫が編み出したのが今回のレシピです。シンプルながらも、クセになる味付けでこれは一生食べられそう。マカロニだけをむしゃむしゃしていたうちの子どももこんなに大きくなったよ…(今はしゃけのおにぎりが好きだよ)と、過去に想いを馳せながら美味しくいただきました。


2022/07/28
10分
副菜★【簡単かつおだしの出汁ガラは無駄にしません】出汁ガラで作るふりかけです。美味しすぎて、このために「かつおだし」をとりたいくらいです。旨味はまだまだ残っています。無駄にせずに使いたいですね。★出汁ガラがない場合、普通のかつお削り節を利用しても作れます。今回は出汁ガラの湿った状態で100gですので、乾燥かつお節の場合には30gくらいで作られると良いと思います。


2022/05/22
40分
調味料【いつもの料理を野菜のうま味でレベルアップ♪】ベジブロスとは、普段捨ててしまう野菜の皮、ヘタ、種等を使って作る「野菜だし」のこと。硬かったり筋っぽくて食べるのには向かない部分でも、野菜の栄養とうま味はぎっしり詰まっています。この栄養を無駄なくいただける方法がベジブロス。いつもの料理にお水感覚でお使いください。《使い方の例》・炊き込みご飯、カレー、シチュー等で使用する水の代わりに。・お味噌汁やスープの水代わりに。うま味があるので、かつおや昆布だし、鶏がらスープの素、コンソメ等はいつもより少なめでもOKです。

2022/04/28
10分
汁物★【味噌汁の具の定義】素材…なす味だし…油揚げ香り…青ねぎ+七味唐辛子★煮干し出汁は煮干しを水に浸けてそのまま火にかけて出汁になります。煮干しはそのまま召し上がっていただいてもOKです。★風味食材の青ねぎ、香り食材の七味唐辛子を加えました。風味食材は長ネギ、胡麻、生姜、ゆずなどでも美味しいです。

2022/04/26
10分
副菜★【基本のいりこだしのとり方】から【余っただしガラでオイルサーディン風】出汁をとったあとの煮干し、捨ててしまっていませんか?タンパク質やカルシウムが豊富な出汁がら煮干しは、捨ててしまったらもったい無い! ちょっと一手で煮干しのだしガラでオイルサーディンの缶詰のような簡単おつまみが作れます。★出汁は味噌汁や煮物にだしガラはおつまみに、オリーブオイルは炒め物やパスタなどに全部捨てるところなく使えます。★軽く焼いたバゲットに乗せておつまみにしたり、キャベツやブロッコリーと一緒にパスタにしても美味しいです。★オリーブオイルもそのままパスタや炒め物に使えます。



