主菜

【和の旨みまとった】ジューシーあごだし唐揚げ

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漬ける時間は除いてます
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷やしても美味しく!魚介の旨みが味わえる唐揚げになってます! 美味しすぎるのでご飯の準備必須です!!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • A
    あごだし粉
    5g
  • A
    かつお節
    2g
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    ふたつまみ
  • 薄力粉
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は食べやすい大きさに切りボウルに入れる。A あごだし粉5g、かつお節2g、しょうゆ大さじ1と小さじ1、砂糖小さじ1、みりん小さじ1、酒大さじ1、塩ふたつまみの調味料を加えてしっかり混ぜ合わせて、冷蔵庫で2時間ほど漬ける。

    【和の旨みまとった】ジューシーあごだし唐揚げの下準備
  • 1

    余分な水気を切り、薄力粉をまぶす。まぶした後、余分な粉を落とす。

    【和の旨みまとった】ジューシーあごだし唐揚げの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて170°Cに熱する。まぶした鶏もも肉を入れてじっくりと5分ほど揚げて一度バットに取り出し、3分ほど休ませる。

    【和の旨みまとった】ジューシーあごだし唐揚げの工程2
  • 3

    揚げ油を180°Cに熱し、揚げた肉を入れて2分ほど、衣がカリッとするまで揚げて器に盛る。

    【和の旨みまとった】ジューシーあごだし唐揚げの工程3

ポイント

本レシピはあごだし唐揚げとレモンとの相性抜群なので仕上げに絞っていただくのがおすすめです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら