寒い時期にほっと一息。 だしが決め手のあったかごはん

寒い時期にほっと一息。 だしが決め手のあったかごはん
  • 投稿日2017/10/28

  • 更新日2017/10/28

10/28(土)は「おだしの日」。だしが主役のあたたかいごはんでほっと一息つきませんか。優しいだしのうま味がじんわりと体に染みわたります。冷え込んできた寒い時期の朝食や夜食にもおすすめです。
炙り漬けサーモンのだしかけごはん

1.炙り漬けサーモンのだしかけごはん

調理時間10

このレシピを書いたArtist

炙りサーモンの香ばしさが後引く「だしかけごはん」です。 ごはんにおかずをのせるだけで作れる「だしかけごはん」はアレンジ自在なのでお好みの具材をのせても◎

材料

ごはん、だし汁(かつお、昆布の合わせだしがおすすめ)、塩、サーモン(刺身用・柵)、いくら(醤油漬け)、漬物(つぼ漬け・たくわん等)、大葉、薄口しょうゆ、みりん、酒、いりごま
鯖と味噌焼きおにぎりのだしかけご飯

2.鯖と味噌焼きおにぎりのだしかけご飯

調理時間15

このレシピを書いたArtist

ご飯とおかずをだしでつなぐ、だしかけご飯! 生み出されるのは、究極の旨味とホッとする味わい。 味噌焼きおにぎりに塩鯖を合わせた、だしかけごはんです。

材料

だし汁、塩鯖、おろし生姜、炒りごま、味噌、みりん、おにぎり
ご飯がすすむとろろ飯

3.ご飯がすすむとろろ飯

調理時間15(炊飯時間を除く)

このレシピを書いたArtist

たまご多めのとろろご飯です。 お好みで海苔やワサビを添えて味の変化を楽しみます。

材料

山芋(長芋でも可)、卵、だし、醤油、みりん、塩、米、大麦、水
たけのこと油揚げのだし炊き混ぜごはん

4.たけのこと油揚げのだし炊き混ぜごはん

調理時間20(炊飯時間を除く)

このレシピを書いたArtist

味つけした旬のたけのこを、だし炊きごはんと合わせた、シンプルな味ごはんです。

材料

白米、あごだし(顆粒)、塩、たけのこ、油揚げ、水、酒、醤油、みりん、塩、細ねぎ(小口切り)、白いりごま
鶏だし梅茶漬け

5.鶏だし梅茶漬け

調理時間5(ささ身の冷まし時間除く)

このレシピを書いたArtist

鶏の旨みがじんわりしみた、あっさり味のだし茶漬け。食欲のない日や、疲れた胃、お夜食や朝ごはんにもぴったりです。梅干しの酸味と大葉の良い香りで、さらさらいただける飽きのこない味。

材料

ご飯、鶏ささ身、昆布、水、薄口醤油、ねぎ、大葉、梅干し、白ごま、塩、酒
大根ときのこの鶏出汁しょうが雑炊

6.大根ときのこの鶏出汁しょうが雑炊

調理時間20

このレシピを書いたArtist

鶏出汁のしみたジューシ-ーな大根がたまらなく美味しい雑炊。旨味たっぷりなのにやさしい味わい、生姜とねぎがたっぷり入るので体も芯から温まります。七草粥では少し物足りないという男性やお子様にも喜ばれる一品です。

材料

鶏肉(ささみまたは胸肉)、酒、大根、大根の葉、きのこ類、ねぎ、ご飯、水、鶏ガラスープの素 (顆粒・無添加)、オイスターソース、味醂、醤油、生姜 (すりおろし)、粗挽き黒胡椒

作ってみた!

レビュー(1件)
  • さっちゃん
    さっちゃん

    2026/04/10 12:30

    *具材は家にあるものでー。簡単でとっても美味しかったです
    さっちゃんの作ってみた!投稿(大根ときのこの鶏出汁しょうが雑炊)
オイルサーディンとピー玉大葉のだし茶漬け

7.オイルサーディンとピー玉大葉のだし茶漬け

調理時間10

このレシピを書いたArtist

アツアツの炊きたてごはんにのせ、白だしをかけるだけ。手軽で美味しい、簡単ヘルシー丼。

材料

オイルサーディン、ごはん、白だし、湯、ピーマン、パプリカ(赤・黄)、玉ねぎ、大葉、オリーブオイル、ポン酢、粉チーズ
うずめ飯風だし茶漬け

8.うずめ飯風だし茶漬け

調理時間15

このレシピを書いたArtist

島根の郷土料理・うずめ飯を、だし茶漬け風にアレンジ。干し椎茸、するめ、昆布と、和の食材の旨味がぎっしり詰まっています。あっさりしているのに満足感いっぱいなので、朝ごはんやお夜食、お酒の後にもぴったりです。

材料

ご飯、干し椎茸、するめ、昆布、にんじん、高野豆腐、きざみ海苔、わさび、三つ葉、だし汁 + 干し椎茸の戻し汁、酒、味醂、醤油、塩
鮭とアボカドのわさび茶漬け

9.鮭とアボカドのわさび茶漬け

調理時間5

このレシピを書いたArtist

いつもの鮭茶漬けに『アボカド』をプラスして食べ応えUPな、わさ美(び)茶漬け♡

材料

鮭(ほぐし身)、アボカド、醤油、わさび、雑穀ごはん、だし汁、海苔・小葱・いりごまなど

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 緑川鮎香Artist
    緑川鮎香

    2014/10/26 20:06

    >りっちゃんさん わわわー!!りっちゃんさん嬉しいです♡ ありがとうございます!! 2杯、さらさら~っといけちゃいますよね(笑) お茶漬けのスタイリングもさすがですーっ♪
  • りっちゃんのご飯Artist
    りっちゃんのご飯

    2014/10/25 23:17

    あゆちゃん! 美味しかったよ!! 夜中に2杯も食べてしまい… ちょっと罪悪感… でも、また作ります!
    りっちゃんのご飯の作ってみた!投稿(鮭とアボカドのわさび茶漬け)
鶏照り焼きのひつまぶし

10.鶏照り焼きのひつまぶし

調理時間20

このレシピを書いたArtist

手軽な鶏肉を照り焼きにして、ひつまぶし風に。 まずはそのまま→お薬味で→お出汁を注いでお茶漬けに。 夏バテ気味の体にも食べやすい、三度おいしいメニューです。

材料

鶏もも肉、サラダ油、砂糖、みりん、しょうゆ、酒、~薬味~、しろねぎ、刻みのり、わさび、~お茶漬けのだし~、一番だし、酒、塩、うすくちしょうゆ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • みっさキッチン
    みっさキッチン

    2023/10/07 23:45

    鶏肉でひつまぶしというアイデアが面白くて作ってみました!美味しかったです😊 鶏肉は薄く、味濃いめに仕上げたほうがひつまぶしっぽくなります。 九条ねぎ、茗荷、わさびを添えていただきました!
    みっさキッチンの作ってみた!投稿(鶏照り焼きのひつまぶし)
簡単!本格~タラとあさりの出汁茶漬け!

11.簡単!本格~タラとあさりの出汁茶漬け!

調理時間10

このレシピを書いたArtist

短時間でこのクオリティー 味も見た目もテンションあがりますよ!

材料

アサリ(むき身)、タラ(うす塩)、ネギ(青い部分)、水、カツオだし、白ごま、ご飯、梅干し(付け合わせ)、ごま昆布(付け合わせ)
生姜と昆布だしの炊き込みむすび

12.生姜と昆布だしの炊き込みむすび

調理時間25

このレシピを書いたArtist

主役が生姜というシンプルな炊き込みご飯。 調味料も見た目もシンプルですが、騙されたと思って是非一度作って欲しい一品です! 生姜を加熱すると、体を温める作用が更にアップ!寒い季節のお弁当にもおすすめです。

材料

生姜、米、水、昆布だし(顆粒)、塩、薄口しょうゆ、酒
ほたてとかぶのバター醤油だしかけごはん

13.ほたてとかぶのバター醤油だしかけごはん

調理時間15

このレシピを書いたArtist

バター醤油味に仕上げたほたてとかぶが後を引く「だしかけごはん」。 だしは豆乳を加えてスープのような味わいです。

材料

ほたて(刺身用)、かぶの実、かぶの葉、バター、しょうゆ、だし汁、豆乳、しょうゆ、七味
ぶりの漬けのだしかけごはん

14.ぶりの漬けのだしかけごはん

調理時間5(漬け込み時間を除く)

このレシピを書いたArtist

漬けにした「ぶり」にだしをかける「だしかけごはん」。柴漬けと合わせて食感もおいしい一品です。

材料

ごはん、ぶり(刺身用)、しょうゆ、すりごま、みりん、酒、柴漬け、ブロッコリースプラウト(かいわれ大根でもOKです)、だし汁、塩
グリル手羽先とたたき梅のだしかけご飯

15.グリル手羽先とたたき梅のだしかけご飯

調理時間20(漬け込み時間を除く)

このレシピを書いたArtist

グリルした手羽先の旨みとさっぱりたたき梅の相性抜群の「だしかけごはん」です。ごはんにおかずをのせるだけで作れる「だしかけごはん」はアレンジ自在なのでお好みの具材をのせて!

材料

ごはん、手羽先、ゆで卵、梅干し、大葉、塩麹、いりごま、だし汁、塩
きんぴらかき揚げと銀杏ごはんのだしかけごはん

16.きんぴらかき揚げと銀杏ごはんのだしかけごはん

調理時間25

このレシピを書いたArtist

きんぴらで作るかき揚げ、銀杏を使った秋の「だしかけごはん」です。 きんぴらは市販品を使ってもOKです。水気が多いものは水気を切ってから使ってください。

材料

ごはん、ごぼう、にんじん、銀杏(皮をむいたもの)、しょうゆ、酒、砂糖、いりごま、天ぷら粉、ごま油 、揚げ油、三つ葉、ゆず皮、だし汁、塩
焼きとりのだしかけごはん

17.焼きとりのだしかけごはん

調理時間10

このレシピを書いたArtist

甘辛タレの焼きとりで、だしかけごはん。

材料

鶏もも肉、酒、みりん、醤油、砂糖、おろし生姜、錦糸卵、炒りごま・わさび・小ねぎ、ご飯、だし汁

作ってみた!

レビュー(1件)
  • メイプル
    メイプル

    2020/12/19 21:34

    てりやきにワサビがあっておいしかったですてりやきが上品になって目からうろこでした♪
    メイプルの作ってみた!投稿(焼きとりのだしかけごはん)
かやく野菜のだしかけごはん

18.かやく野菜のだしかけごはん

調理時間10

このレシピを書いたArtist

たっぷり野菜のだしかけごはん。 みじん切りにした野菜に塩昆布を加えました。

材料

人参、胡瓜、ラデッシュ、塩昆布、醤油、ごま油、かつお節、大葉、だし汁、みょうが、ご飯
瓶ウニおにぎりとホタテのだしかけごはん

19.瓶ウニおにぎりとホタテのだしかけごはん

調理時間15

このレシピを書いたArtist

綺麗なオレンジ色のおにぎりは、瓶ウニを混ぜた焼きおにぎり。 醤油とごま油香るホタテをのせて。

材料

ホタテ(お刺身用)、醤油・ごま油、ご飯、瓶ウニ、白味噌、あさつき、だし汁
すき焼きリメイク!だしかけごはん〜春菊おにぎりで

20.すき焼きリメイク!だしかけごはん〜春菊おにぎりで

調理時間5

このレシピを書いたArtist

すき焼きが残ったら、次の日の朝ごはんに! 春菊おにぎりに、すき焼きの具材をのせました。

材料

すき焼きの牛肉、すき焼きの舞茸、ご飯、春菊(茹でてみじん切りにしたもの)、塩・炒りごま、だし汁

SNSでシェアしよう

関連キーワード