主食
瓶ウニおにぎりとホタテのだしかけごはん
投稿日2017/10/28
更新日2017/10/28
調理時間15分
綺麗なオレンジ色のおにぎりは、瓶ウニを混ぜた焼きおにぎり。 醤油とごま油香るホタテをのせて。
材料1人分
- ホタテ(お刺身用)1個
- A醤油・ごま油小さじ1/2
- ご飯100g
- 瓶ウニ20g
- 白味噌少々
- あさつき少々
- だし汁適量
作り方
ポイント
瓶ウニの量は、お好みで調整して下さい。
- 準
だし汁は、温めて塩で味を調えておきます。
- 1
ホタテは3枚に切り、グループA 醤油・ごま油小さじ1/2で、和えておきます。
- 2
ご飯に、瓶ウニを混ぜておにぎりを作ります。 表面に白味噌を塗り、オーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼きます。
- 3
器に❷を入れ、❶をのせ、あさつきを飾ります。 だし汁をかけて食べます。
レシピID
204687
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- Artist
きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく！ 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。
