主食
すき焼きリメイク！だしかけごはん〜春菊おにぎりで
5分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物46.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質44.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すき焼きが残ったら、次の日の朝ごはんに！ 春菊おにぎりに、すき焼きの具材をのせました。
作り方
- 1
グループA ご飯100g、春菊(茹でてみじん切りにしたもの)20g、塩・炒りごま少々を混ぜてにぎり、春菊おにぎりを作ります。
- 2
だし汁は、温めて塩で味を調えておきます。
- 3
器に、❶を入れて、すき焼きの牛肉、すき焼きの舞茸をのせます。 ❷をかけて食べます。
ポイント
特になし。
レシピID：204684
更新日：2017/10/28
投稿日：2017/10/28
