副菜
【基本の和食】いんげんの胡麻和え
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
和食の定番、いんげんの胡麻和え。 ゴマの香りが香ばしくてじんわり美味しいです。
ポイント
いんげんから水分が出てしまうので和え衣は食べる直前にいんげんと和えてください。 だし汁ではなくほんだしなどを使う場合は、大さじ１の水にひとつまみくらいを入れて軽く溶かしてください。
レシピID：394040
更新日：2020/06/25
投稿日：2020/06/25
作ってみた！
ゆみ棒ちゃん2026/06/23 20:38
綺麗にできました。すりごまなかったので炒りごま使いました。素敵なレシピ💓ありがとうございました😊
- 565008
2022/03/07 15:09
だし汁はほんだしでどのように作りますか？配分を教えて頂きたいです。 
Nonchico2021/10/06 19:54
だし汁は、ほんだしや白だしなどで代用ききますか？- 332555
2021/06/28 10:46
おいしかったです！
