

2026/04/18
20分
主食野菜とお肉がたっぷりとれる焼きビーフンのレシピです。食欲がわかない暑い日も、これひとつで栄養満点!!お好きな具材に置き替えてお楽しみいただけたら嬉しいです♡○キャベツに期待できる効能。胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。○椎茸に期待できる効能。動脈硬化を予防する効果が期待でき、また免疫力を活性化してくれたり便秘解消効果も期待できます。○にんじんに期待できる効能。カリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。○豚肉に期待できる効能。豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。














2020/04/25
15分
主食本気だしたらやばいであろう野菜だけでも美味しいビーフン。豚肉(豚バラや豚こま肉)やしいたけ、海老などうま味の強い食材を加えることでより美味しいビーフンに☆また、ビーフンがくっついて固まってしまうという方もこの作り方なら上手に作れますよ♪詳しくはポイント欄をご覧ください(^^)/

2019/09/13
15分
主食野菜たっぷりで栄養満点!干し椎茸の出汁で旨みアップ。今日何食べよう?と迷った時におすすめの1品です。材料は多めですが、多少種類が足りなくても、まったく同じ材料じゃなくても問題ありません!ビーフンと調味料の量さえ抑えれば、冷蔵庫に余った野菜や肉類などでアレンジしても作れます。



2019/02/08
10分
主食豚とあさりの旨みを全部吸った最高のビーフン。味濃い目なので、これをおかずにごはんも進みます。香ばしさもおいしさなので、仕上げに強火でおこげを作ってくださいね。

