主食

うま味ぜんぶ吸い!『あさりと豚肉のビーフン』

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物65.4g
  • 脂質58.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚とあさりの旨みを全部吸った最高のビーフン。 味濃い目なので、これをおかずにごはんも進みます。 香ばしさもおいしさなので、仕上げに強火でおこげを作ってくださいね。

材料1人分

  • ビーフン
    70g
  • あさり(砂抜き済)
    ひとつかみ
  • 豚バラ肉
    100g
  • にんにくの芽(またはニラ)
    5本
  • にんにく
    ひとかけ
  • ごま油
    大さじ2杯
  • A
    オイスターソース
    大さじ2杯
  • A
    黒酢
    小さじ1杯
  • A
    砂糖
    小さじ2杯
  • A
    大さじ3杯
  • A
    中国醤油(または醤油)
    小さじ1杯(醤油で代用の時は醤油と砂糖を同量で小1)

作り方

  • 1

    ビーフンは熱湯に8分ほど浸けて戻します。 フライパンにごま油と潰したにんにくを入れて香りを出し、豚バラ肉の色が変わるまで炒めます。

  • 2

    ビーフンを入れて炒め合わせ、A オイスターソース大さじ2杯、黒酢小さじ1杯、砂糖小さじ2杯、水大さじ3杯、中国醤油(または醤油)小さじ1杯を回しかけ、全体を混ぜます。 あさりを散らし、蓋をしてあさりの口が開くまで蒸し焼きにします。【蒸し焼きにするとき、麺が焦げ付きそうだったら少量の水を足してください。 】

  • 3

    仕上げに斜めに切ったにんにくの芽を入れて火力を強め、香ばしく焼き目がついたらできあがりです。

ポイント

中国醤油はとろみがある甘い醤油です。なければ普通の醤油で砂糖をプラスして代用してください。 ふたをして蒸し焼きにするとき、麺が焦げ付きそうだったら少量の水を足してください。

作ってみた!

  • Endu0418
    Endu0418

    2019/10/29 19:25

    はじめまして。オイスターソースと黒酢がとても美味しくって、ビーフンを春雨に代用させていただきましたが、絶品でした♥️素敵なレシピありがとうございました😋🍴💕

質問

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