
台湾でよく食べる家庭料理「南瓜炒米粉」かぼちゃ焼きビーフンを紹介します!素材それぞれの味が楽しめるヘルシーな一品です!
下準備
D 干し椎茸2枚を水洗いしてから、冷水に4~5時間漬ける。E 干しエビ大さじ1を水洗いして、料理酒に浸けて戻す
B ラード大さじ1をフライパンで予熱する、ラード使ったら圧倒的な香ばしさが出ます
熱くなったフライパンにF エシャロット1個を入れて中火で炒める、エシャロットがほんのり色づいたら、D 干し椎茸2枚E 干しエビ大さじ1とH 白ネギ (一口大切る)1/2本も加えて炒める。
I 焼肉用豚バラ肉(千切りする)50gを入れて、色が白くなるまで炒める
C かぼちゃ(薄いスライス)1/4カットとG キャベツ(一口大切る)1/4個を投入して、J 鶏ガラスープ+干し椎茸出汁合わせて300ml(ビーフン出汁)小さじ2かけて、蓋を閉めて、中火で炒める
さらに200ccのJ 鶏ガラスープ+干し椎茸出汁合わせて300ml(ビーフン出汁)を加える、少し残って後ほど入れる
沸騰したお湯でA ビーフン125gを1分間茹でる
水切ったA ビーフン125gをボウルに入れて、少量のサラダ油をかける。ハサミで短く切って、蓋を閉めて蒸らす
フライパンに入ってる野菜をK 醤油小さじ1とL 塩小さじ1、白胡椒小さじ1、砂糖小さじ2を入れて調味する
多すぎるとビーフンが炒めにくいので、半分の野菜を取り出す
ビーフンを入れて弱火で炒める
ある程度混ぜたら、残りの野菜も加えて全体的に炒める
茹でたビーフンを蒸らしたらもちもちで弾力があるビーフンになります。 ビーフン包装裏に記載されてる水量の80%がいい感じの水量になります、計算してから作ってみてください。 再加熱の方法:冷めたら冷蔵庫で保存、召し上がる前に油を引いたフライパンで加熱すればOKです!
レシピID:408121
更新日:2025/11/06
投稿日:2021/03/01