「プルコギ」のレシピ141 件

あきごはん

甘辛コチュジャンだれが絡むご飯が進む豚プルコギ。フライパンひとつで作れるので、忙しい日のメインおかずにもぴったり。丼にして食べても美味しい一品です。

あこ

全部袋に入れたら、もんで焼くだけ♪下味をもみ込むことでお肉がやわらかくなって、甘辛味でごはんが止まらない一品🍚下味冷凍にもおすすめです✨

とうち

甘辛い牛肉の旨みが最高です！ご飯が進む美味しい料理です！😋人参は良く炒めると、とっても甘くなります！良かったら是非つくってみてください～！😏

まい

重ねて煮るだけで作れる、プルコギ風のおかずです★焼肉のタレをベースにした甘辛い味付けで、ごはんが進む味わいに仕上がります。

二階堂まなみ

豚こまが柔らかい！野菜と一緒に焼くとクッション効果で火が通りすぎるのを防ぐ効果があるからなんです。甘辛味でご飯がすすむ危険なお味です♪

松山絵美

梨やりんごの代わりにはちみつと玉ねぎ、隠し味の酢の効果でお肉柔らか！！ スープが多めでお鍋感覚で頂ける汁だくプルコギです♪汁ごとご飯にかけて「プルコギ丼」にしても◎ すき焼きのように生卵にくぐらせても◎ お肉をサンチュやえごまの葉などで包んで食べても◎！ 大人用には、青唐辛子を刻んで一緒に煮るとさっぱりピリ辛になりますよ。

mii

子どもも大人も大好きな甘辛タレのプルコギ　！レシピは牛肉ですが豚肉でも🐷これ、本当子どもがよく食べます！丼にするとより食べやすくていいですよー☺️特別な材料は使わず家にある材料なので、気楽にお作りくださいねー☺️　余った野菜で作れるので、冷蔵庫掃除にも👍️しっかり甘さのある味付けなので、甘めが苦手な方は砂糖の量を調整して下さいー🙆‍♀️！

山本リコピン

電子レンジにかける時間トータル3分で作れるプルコギです。野菜を切る時間を入れても5分で作れるかと思います。冷蔵庫に中途半端にあまりがちな焼肉のタレを使うので冷蔵庫整理にも♪忙しい朝のお弁当作りにも、時間のない日の夕飯にもとっても助かります。

日本くらし薬膳協会（JKA）

【くらし薬膳；秋冬の薬膳】体を温めて潤いと元気を補う一品。秋冬の冷えや乾燥が気になる季節にもぴったりの一品です。☆このレシピの生い立ち☆牛肉、にんじん、しめじ、卵黄は気血を補って、疲労回復や貧血予防にも役立ちます。またニラは体を温めて血のめぐりを促します。冷え改善、血行の促進、安眠、精神安定などにもおすすめの一品です。

Keiko

「韓国風🇰🇷豚こまプルコギ」家計の味方...豚こま切れ肉を使ったプルコギです！漬けダレは絶品♡豚こまに味を染み込ませ、にんにくとコチュジャンの組み合わせで、ご飯がすすみます🍚フライパンごと食卓へ！！ぜひ今夜のメインに✨

本澤知美

肉に調味料をもみ込んで、せいろに入れて蒸すだけ。10分でみんな大好きプルコギのできあがり。緑豆春雨は、戻さずにそのまませいろに入れるので、手間がかからず楽々です。

松山絵美

野菜たっぷり！！なすたっぷりなプルコギです♪ご飯にのせたり、サンチュなどの葉野菜に包んでも最高です。薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

うさぎ

野菜がたっぷり食べられて節約にもぴったりな豚こまで作るプルコギです。野菜不足解消に。ご飯がモリモリ食べられる味付けです。お弁当のおかずにも♩

ゆりまま

保育園の大人気主菜レシピ！ご飯のおかわりが一瞬でなくなるほど、白米泥棒な一品。夕飯のメニューに迷ったらぜひ作ってみてください。

くにこキッチン

あっさり味が好きなので、甘さ控えめの味わいです。牛肉切り落としが少しあれば野菜でたっぷり量増しで美味しく仕上がります。濃い味が好きな方は調味料を増量してくださいね。

bouno！

甘辛い味付けがやみつきになる一品！！

ちい

牛肉と野菜をたっぷり使い、フライパンでサッと炒めるだけの簡単レシピ✨具材を揉んで炒めるだけでしっかり味が決まるので、忙しい日でも手軽に作れます＾＾

きなこ

子どもから大人まで大満足！甘辛いタレが豚肉と野菜に絡んで、ごはんが進む一品です🍴辛味は後から調整できるので、子どもにも安心して提供できます🙆‍♀️

fujinoniji 越野美樹

野菜をたっぷり使った、簡単プルコギ。牛肉の食べ応えをしっかりと味わえる味つけです。玉ねぎの甘みを七味唐辛子がキリリと引き締めてくれます。七味唐辛子の量は、お好みで量を調整してください

mikana

厚揚げたっぷりのボリューム満点プルコギしっかり味なので、ごはんにどーんとのせても美味しいおつまみにもピッタリ

ゆうみ先生

牛肉ではなく、手に入りやすい豚肉で作るプルコギ風です。味はプルコギそのもの！甘辛くてごはんが進み、お弁当にもぴったりです。疲労回復にもおすすめのレシピです。

Junko

節約食材の豆もやしと豚肉でガッツリ美味しい節約レシピができます。丼スタイルにして温泉卵を添えると美味。

スギヤマ　ヒサエ

＼ひき肉で簡単！そぼろプルコギ🍚🥢／野菜たっぷり！漬け込み不要！ひき肉でぱぱっと作るお手軽プルコギです🇰🇷辛くないから子供ももりもり💯甘辛味でご飯が進みます♪ご飯にのっけて丼にして食べるのもおすすめですよ🧑‍🍳✨大人はお好みでコチュジャンを加えても◎

Fumi

ポリ袋を使うので洗い物が減ります。お出かけ前に漬け込んでおけば、お家に帰ってすぐにメインのおかずが1品作れます！

Yukiyo

すりおろした玉ねぎのおかげで、ジューシーにやわらかく仕上がるプルコギです。コチュジャンなどをあえて入れずシンプルな味付けですが、これがかえってご飯がしっかりすすみます。お好みでコチュジャンや韓国唐辛子などでアレンジしてみてください。

AKIHO

ご飯がすすむ♪我が家の定番プルコギです✨そのまま食べても丼にしても◎

スギヤマ　ヒサエ

＼ご飯がもりもり進む♡甘辛プルコギ🇰🇷／お肉の漬け込みなし！簡単に作れる本格味のプルコギです。お肉は片栗粉をまぶすことで調味料に漬け込まなくてもしっかり味が絡み、お肉も柔らかく仕上がります♪食欲をそそる甘辛味なのでご飯がもりもり進みますよ🍚🥢野菜もたっぷり摂れるのでおすすめです。

増田陽子

キャベツはバリバリと手でちぎるとタレも絡みやすくなるのでおすすめです。肉はタレに短時間漬け込んでから焼きます。プルコギと思って作ったのですが、キャベツ、ニラでなんとなく「もつ煮??」みたいな味わいもします。どちらにしてもご飯によく合います☺

松山絵美

辛みゼロなのでお子様にも！とろーりチーズを絡めて、サンチュなどの包み野菜に包んでも最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

DOKIN

フライパンで簡単！豚こまで作った、ほんのり甘めの我が家のプルコギです。具沢山で栄養もたっぷり♪ご飯がすすむ〜！っと、息子たちもご飯をおかわりしてくれたほど。冷めても美味しいので、お弁当にもオススメですよ。ぜひお試しください😊