「プルコギ」のレシピ127 件

YUUMI/ユウミ

牛肉ではなく、手に入りやすい豚肉で作るプルコギ風です。味はプルコギそのもの！甘辛くてごはんが進み、お弁当にもぴったりです。疲労回復にもおすすめのレシピです。

Junko

節約食材の豆もやしと豚肉でガッツリ美味しい節約レシピができます。丼スタイルにして温泉卵を添えると美味。

スギヤマ　ヒサエ

＼ひき肉で簡単！そぼろプルコギ🍚🥢／野菜たっぷり！漬け込み不要！ひき肉でぱぱっと作るお手軽プルコギです🇰🇷辛くないから子供ももりもり💯甘辛味でご飯が進みます♪ご飯にのっけて丼にして食べるのもおすすめですよ🧑‍🍳✨大人はお好みでコチュジャンを加えても◎

Fumi

ポリ袋を使うので洗い物が減ります。お出かけ前に漬け込んでおけば、お家に帰ってすぐにメインのおかずが1品作れます！

Yukiyo

すりおろした玉ねぎのおかげで、ジューシーにやわらかく仕上がるプルコギです。コチュジャンなどをあえて入れずシンプルな味付けですが、これがかえってご飯がしっかりすすみます。お好みでコチュジャンや韓国唐辛子などでアレンジしてみてください。

AKIHO

子どもから大人までハマる味♡ご飯がすすむ味付けです👍🏻♥️疲れている日のスタミナ回復にも✨

スギヤマ　ヒサエ

＼ご飯がもりもり進む♡甘辛プルコギ🇰🇷／お肉の漬け込みなし！簡単に作れる本格味のプルコギです。お肉は片栗粉をまぶすことで調味料に漬け込まなくてもしっかり味が絡み、お肉も柔らかく仕上がります♪食欲をそそる甘辛味なのでご飯がもりもり進みますよ🍚🥢野菜もたっぷり摂れるのでおすすめです。

増田陽子

キャベツはバリバリと手でちぎるとタレも絡みやすくなるのでおすすめです。肉はタレに短時間漬け込んでから焼きます。プルコギと思って作ったのですが、キャベツ、ニラでなんとなく「もつ煮??」みたいな味わいもします。どちらにしてもご飯によく合います☺

松山絵美

辛みゼロなのでお子様にも！とろーりチーズを絡めて、サンチュなどの包み野菜に包んでも最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

DOKIN

フライパンで簡単！豚こまで作った、ほんのり甘めの我が家のプルコギです。具沢山で栄養もたっぷり♪ご飯がすすむ〜！っと、息子たちもご飯をおかわりしてくれたほど。冷めても美味しいので、お弁当にもオススメですよ。ぜひお試しください😊

五賀洋佳(ひろ)

ビタミンDやカルシウムが豊富な切り干し大根を合わせてヘルシーに仕上げた簡単プルコギです♪乳酸菌がとれる白菜キムチと一緒にレタスで包んで食べるとさらにおいしくいただけますよ。[栄養価目安]1人分（キムチ、レタスは除く）●エネルギー　214kcal●タンパク質 17.1g●脂質 12.2g●炭水化物 11.4g●食物繊維 2.4g●食塩相当量 1.2g

ふじたかな

牛こま切れ肉のワンパン絶品プルコギ❣️コチュジャンを使わなくてもコクのある甘みに仕上げました。炒めると硬くなりがちな牛のこまぎれ肉は下味をなじませて玉ねぎ、人参などと一緒にじわっと火を通すことでお肉がやわらか美味しくできます！

松山絵美

たっぷりなにんにくが美味しさの決め手！！サンチュやえごまの葉、サニーレタスなどに包んで食べても最高！！ご飯に似せても最高です＾＾スタミナ満点！寒さも疲れも吹き飛びます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

mikana

しらたきをたっぷり入れた、ダイエットにも嬉しいプルコギ♪♪お肉は、150ｇで満足♪♪

まいのごはん。

ご飯スタンバイ必須の、絶品簡単おかず。韓国のプルコギをなんと・・・「エバラ　すき焼のたれ」1本で作りました＾＾お肉は牛肉ではなく、手頃な豚こま切れ肉を使うので節約にも◎甘辛い味付けなのでお子様でも食べやすいです。余計な調味料を加えずに、味付けはすき焼のたれ1本で完結！おいしくて調理時間も短縮することができる最強レシピです。

RINATY（りなてぃ）

コストコに行くとよく購入するプルコギビーフ🐮！2人暮らしなので量が多くいつも小分けして冷凍保存し、アレンジしながら食べています♩プルコギビーフで簡単に絶品ビビンバが作れるのでぜひお試しください🥰！

RINATY（りなてぃ）

コストコに行くとよく購入するプルコギビーフ🐮🩷。2人暮らしなので量が多くいつも小分けして冷凍保存し、アレンジしながら食べています(๑ᵔ⤙ᵔ๑)♩プルコギビーフで作る春巻きは味付け要らずで手軽に作れるのでおすすめです👍♡

RINATY（りなてぃ）

コストコに行くとよく購入するプルコギビーフ🐮✨️2人暮らしなので量が多くいつも小分けして冷凍保存し、アレンジしながら食べています♩プルコギビーフで作るユッケジャンも絶品！クッパにしてもおいしいです🍚♡簡単に作れるので、是非お試しください！

RINATY（りなてぃ）

コストコに行くとよく購入するプルコギビーフ🐮！2人暮らしなので量が多くいつも小分けして冷凍保存し、アレンジしながら食べています♩プルコギをキンパにするとパーティー感が出て食卓が賑わいます🥳🎊ぜひ作ってみてください！

RINATY（りなてぃ）

コストコに行くとよく購入するプルコギビーフ🐮🇺🇸2人暮らしなので量が多くいつも小分けして冷凍保存し、アレンジしながら食べています♩甘めの味付けがおいしいプルコギ焼きうどん是非、作ってみてください(´,,ᴖ ᴖ,,｀)💭💕

RINATY（りなてぃ）

コストコに行くとよく購入するプルコギビーフ。2人暮らしなので量が多くいつも小分けして冷凍保存し、アレンジしながら食べています♩プルコギビーフで韓国風の肉じゃがが簡単に作れるので、是非お試しください！

AYAO

『エバラ　すき焼のたれ　マイルド』を使用して、チョイ足しのコチュジャンであっという間に簡単にできてしまう、和風プルコギ！すき焼のたれなので、お肉と野菜との相性は言わずもがな！白ご飯にも合うし、お酒もぐいぐい進んでしまう、旨辛な和風プルコギ！ぜひ、鰹節の風味の効いたすき焼のたれで和風のプルコギ、試してみてください！

福原ゆり

みんな大好き！！プルコギ！甘辛味でごはんにとっても合う♪コチュジャンが入っていますが、あまり辛味は無くお子様でも美味しくいただけます◎冷えても美味しいので、作り置きやお弁当にもオススメ！ごはんに乗せて、丼にするのも◎

松山絵美

イカ→オジンオ　豚バラ肉→サムギョプサル　でオサムプルコギです。旨辛でご飯の進む味わい♪いかと豚肉の旨味が最高です＾＾薬膳効果☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆しいたけ...免疫力アップ、疲労回復に、抗腫瘍作用☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に

PATTIE◎

お野菜とお肉がバランスよく摂れて、甘辛味なのでご飯がもりもり食べられます🤤✨ご飯にのせて丼にしても美味しいです！(温玉をトッピングしたら至福！！)

どめさん

たっぷり野菜でお腹も大満足のプルコギ♡ごはんがモリモリ進む甘辛い味付けに仕上げました！プルコギも簡単に冷凍パックが作れちゃいます◎冷凍パックを作っておけば、あとはレンジにお任せでパパっと完成しますよ♪ご飯を作るついでに冷凍パック作ってみてくださいね！

ちおり

重ねて蒸し煮にし、炒めるだけで簡単に出来上がる絶品プルコギ。お肉の下味にりんごジャムを使ってうま味とほどよい甘さを加えました。お肉もしっとり柔らかく仕上がりますよ。本格的な味付けなのに手軽でおススメのレシピです。お弁当おかずにもぜひ♪

松山絵美

とにかく豆もやしを山盛り入れるのが決め手！豚肉の方が少なくてOK！安価で栄養満点！そして最高に美味しいのでかなりおススメです！最後はご飯を入れて焼き海苔をちぎって入れて炒めたら最高のポックンパ(炒めご飯)も楽しめますよ♪大豆を発芽させた大豆もやしには、食物繊維、ミネラル、ビタミンの他にGABA、大豆イソフラボン、アスパラギン酸などさまざまな栄養素が豊富に含まれています♪

nari（なりごはん）

はちみつ入りの甘めのタレが美味しい♩牛肉は漬け込みをして野菜と炒めるだけなので楽チン◎簡単だけど栄養たっぷりで野菜嫌いでもモリモリと食べてくれるメインです😍✨宜しければお試しください💕

ゆり子

韓国料理の定番『プルコギ』。牛肉とたっぷりの玉ねぎを甘辛味で炒めたおかずは白いごはんがモリモリすすむ味わいです。プルコギはお肉に調味料を漬け込んで下味をつけてから炒める料理ですが、今回はしっかりと揉みこむことで漬けこみ時間を省いて作ります。ささっと作れてとても美味しいのでぜひ作ってみてくださいね。★こんな人におすすめ□仕事や育児で忙しい人□ごはんがすすむおかずを作りたい人□お肉が好きな人