主菜

【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\ご飯がもりもり進む♡甘辛プルコギ🇰🇷/ お肉の漬け込みなし! 簡単に作れる本格味のプルコギです。 お肉は片栗粉をまぶすことで調味料に 漬け込まなくてもしっかり味が絡み、 お肉も柔らかく仕上がります♪ 食欲をそそる甘辛味なのでご飯がもりもり 進みますよ🍚🥢 野菜もたっぷり摂れるのでおすすめです。

材料2人分

  • 牛切り落とし肉
    150g
  • 塩、こしょう
    各少々
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    50g
  • ニラ
    50g(1/2束)
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ、酒
    各大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    コチュジャン、砂糖
    各大さじ1/2
  • A
    チューブ生姜、にんにく
    各小さじ1/2
  • 白いりごま
    少々

作り方

  • 1

    A しょうゆ、酒各大さじ1、みりん小さじ2、コチュジャン、砂糖各大さじ1/2、チューブ生姜、にんにく各小さじ1/2は混ぜておく。

    【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむの工程1
  • 2

    玉ねぎは薄切りにする。

    【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむの工程2
  • 3

    にんじんは細切りにする。

    【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむの工程3
  • 4

    ニラは5cm長さに切る。

    【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむの工程4
  • 5

    牛切り落とし肉は塩、こしょうをふりポリ袋に入れて片栗粉を全体にまぶす。

    【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむの工程5
  • 6

    フライパンにごま油を入れてあたため、にんじん、玉ねぎを炒める。

    【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむの工程6
  • 7

    火が通ったら牛切り落とし肉を加えて炒める。

    【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむの工程7
  • 8

    火が通ったらAの調味料を加えて炒め、ニラも加えてさっと炒め合わせる。器に盛りつけて白いりごまをふる。

    【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむの工程8

ポイント

▷豚肉でも美味しく出来ます。 ▷お好みで砂糖を少し減らしても◎

作ってみた!

  • Hikey
    Hikey

    2026/03/23 18:53

    甘辛の味わいが抜群でした。子供も大好きな味だと思います。マッコリによく合いました。また作りたいです。
    Hikeyの作ってみた!投稿(【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむ)
  • corichucoon
    corichucoon

    2026/03/21 15:53

    しっかり漬け込んだ感じに❗️ 素敵なレシピありがとうございます😭
    corichucoonの作ってみた!投稿(【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむ)
  • kkk
    kkk

    2026/03/15 20:40

    デイリーにある材料でできて嬉しい。 倍量で作ったので野菜炒めて一旦取り出して肉、という感じで。 娘の希望で卵黄ONで丼にしました。 レシピ保存!
    kkkの作ってみた!投稿(【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむ)
  • 1121401
    1121401

    2025/05/21 14:31

    おいしい!
    1121401の作ってみた!投稿(【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむ)
  • 962565
    962565

    2025/05/04 20:00

    美味しかったです。 ご飯が進みました。
    962565の作ってみた!投稿(【甘辛うまい♡本格プルコギ】漬け込みなしで簡単!ご飯がすすむ)

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