主菜
簡単！ごはんが進む【豚こまプルコギ】
10分
漬け込み時間は除く- エネルギー285kcal
- 炭水化物16.2g
- 脂質15.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛タレで味付けしたお肉で ごはんが止まらないプルコギ🤤 豚こま肉を使ってお手軽にできるので 好きな野菜を入れて作ってみてください♪
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、パプリカは細切りする。
- 2
ポリ袋に豚こま肉を入れ、A 醤油大さじ1、酒大さじ1、コチュジャン大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を馴染ませたら10分置く。
- 3
ごま油（分量外）を引いたフライパンで玉ねぎと豚こまを炒め、お肉の色が変わったらパプリカも加えてさっと炒める。
- 4
仕上げにごまを振りかける。
