䞻菜

「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡

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埋め蟌む

10分
タレに挬ける時間ず加熱時間は陀く
  • ゚ネルギヌ450kcal
  • 炭氎化物28.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩盞圓量2.8g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」 家蚈の味方...豚こた切れ肉を䜿ったプルコギです 挬けダレは絶品♡ 豚こたに味を染み蟌たせ、にんにくずコチュゞャンの組み合わせで、ご飯がすすみたす🍚 フラむパンごず食卓ぞ ぜひ今倜のメむンに✚

材料2人分

  • 豚こた切れ肉
    250
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • ピヌマン
    3個
  • 癜ごた
    適宜
  • A
    きび砂糖
    倧さじ2
  • A
    しょうゆ
    倧さじ2
  • A
    酒
    倧さじ1
  • A
    ごた油
    倧さじ1
  • A
    にんにく(チュヌブ)
    倧さじ1/2
  • A
    しょうが(チュヌブ)
    小さじ1/2
  • A
    コチュゞャン
    倧さじ1

䜜り方

  • 1

    A きび砂糖倧さじ2、しょうゆ倧さじ2、酒倧さじ1、ごた油倧さじ1、にんにく(チュヌブ)倧さじ1/2、しょうが(チュヌブ)小さじ1/2、コチュゞャン倧さじ1を良く混ぜ合わせ、タレを䜜る。

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋1
  • 2

    工皋①に豚こた切れ肉を入れ垞枩で10分挬けお味をしみたせる。(お肉が倧きい堎合は食べやすい倧きさに切っおください)

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋2
  • 3

    玉ねぎは繊維に逆らっお1cm幅に切る。 にんじんは现切りにする。 ピヌマンは皮をずり、乱切りにする。

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋3
  • 4

    工皋②に③の玉ねぎにんじんピヌマンを加え、党䜓をしっかり揉みこみ、5分皋挬けおおく。

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋4
  • 5

    フラむパンに工皋④を入れ豚こた切れ肉をほぐしながら赀みが無くなるたで8分皋匷火にかける。 癜ごたをふり、フラむパンごず食卓ぞ♡

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋5

ポむント

✅豚こた切れが倧きい堎合は食べやすい倧きさに切っおください。

䜜っおみた

  • ノェル
    ノェル

    2026/08/23 10:06

    盎近ではuser友である こむぎさんを始め倚数の userさん達の誘惑投皿 におの🔁です😘😚 💁‍♀💁💁‍♂の絶品ダレが奜き>⩊<♡ そしお挬け蟌んで埌は🍳🔥🔥🔥 タむパ良いのも魅力Շ˝Ⳣ👌🏻⟡ ✱卵黄onしお円やか〰🩷ᩚ Keikoさん、userの皆様各䜍 Ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓎⓞⓀ♡.*
    ノェルの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)
  • こむぎ
    こむぎ

    2026/08/16 19:44

    久しぶりのリピ😊💓 ネヌミング通りタレが絶品😋 豚バラ薄切りスラむスを䞀口倧にカット 䞻人もお気に入りのレシピです😄 今日もずっおも矎味しかったです💓 Keikoさん、い぀も矎味しいレシピありがずうございたす😊💖💫✚
    こむぎの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)
  • すじのこ
    すじのこ

    2026/08/10 23:13

    おいしかったです ピヌマンを现切りで合わせおみたした
    すじのこの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)
  • MP
    MP

    2026/07/23 19:05

    昚倜の品に♪リピリピです🙂🔁 韓囜颚🇰🇷プルコギ🐜🫑🧅食欲そそる銙り〜ピリ蟛でめっちゃ矎味しくいただきたした😋🥢 嚘も倧喜びでした☺🍚🌟 たた䜜りたす🎶🔁 Keikoさん🎀矎味しいレシピい぀もありがずうございたす✚ 䜜られた皆さん🍀矎味しい投皿ありがずうございたす🀗🫶🎀✚ スタミナアップ🆙で過ごしたしょうね😌💝✚
    MPの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)
  • もも
    もも

    2026/04/24 19:10

    倍量で䜜っおみたした🐷🇰🇷 プルコギ䞌にしお食べたした😋🍚🥢 ナヌザヌ友の皆さん䜜られおるのも玍埗です👍絶品でした💓 Keikoさん🌻玠敵なレシピありがずうございたす🎀
    ももの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)

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Keiko
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Keiko

「料理初心者のやる気応揎レシピ」