䞻菜

「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡

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10分
タレに挬ける時間ず加熱時間は陀く
  • ゚ネルギヌ450kcal
  • 炭氎化物28.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩盞圓量2.8g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」 家蚈の味方...豚こた切れ肉を䜿ったプルコギです 挬けダレは絶品♡ 豚こたに味を染み蟌たせ、にんにくずコチュゞャンの組み合わせで、ご飯がすすみたす🍚 フラむパンごず食卓ぞ ぜひ今倜のメむンに✚

材料2人分

  • 豚こた切れ肉
    250
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • ピヌマン
    3個
  • 癜ごた
    適宜
  • A
    きび砂糖
    倧さじ2
  • A
    しょうゆ
    倧さじ2
  • A
    酒
    倧さじ1
  • A
    ごた油
    倧さじ1
  • A
    にんにく(チュヌブ)
    倧さじ1/2
  • A
    しょうが(チュヌブ)
    小さじ1/2
  • A
    コチュゞャン
    倧さじ1

䜜り方

  • 1

    A きび砂糖倧さじ2、しょうゆ倧さじ2、酒倧さじ1、ごた油倧さじ1、にんにく(チュヌブ)倧さじ1/2、しょうが(チュヌブ)小さじ1/2、コチュゞャン倧さじ1を良く混ぜ合わせ、タレを䜜る。

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋1
  • 2

    工皋①に豚こた切れ肉を入れ垞枩で10分挬けお味をしみたせる。(お肉が倧きい堎合は食べやすい倧きさに切っおください)

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋2
  • 3

    玉ねぎは繊維に逆らっお1cm幅に切る。 にんじんは现切りにする。 ピヌマンは皮をずり、乱切りにする。

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋3
  • 4

    工皋②に③の玉ねぎにんじんピヌマンを加え、党䜓をしっかり揉みこみ、5分皋挬けおおく。

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋4
  • 5

    フラむパンに工皋④を入れ豚こた切れ肉をほぐしながら赀みが無くなるたで8分皋匷火にかける。 癜ごたをふり、フラむパンごず食卓ぞ♡

    「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡の工皋5

ポむント

✅豚こた切れが倧きい堎合は食べやすい倧きさに切っおください。

䜜っおみた

  • もも
    もも

    2026/04/24 19:10

    倍量で䜜っおみたした🐷🇰🇷 プルコギ䞌にしお食べたした😋🍚🥢 ナヌザヌ友の皆さん䜜られおるのも玍埗です👍絶品でした💓 Keikoさん🌻玠敵なレシピありがずうございたす🎀
    ももの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)
  • こむぎ
    こむぎ

    2026/04/09 20:43

    ナヌザヌ友の皆さんが次々投皿しおくださるので、 ぀られおリピ😄 タレに揉み蟌んでおいお焌くだけ✚ 今たでもずっず矎味しかったんですがコチュゞャンがい぀ものずは違うメヌカヌのにしたら さらに甘蟛✚ ご飯🍚必須ですね〜 矎味しい誘惑投皿しおくださるナヌザヌ友の皆さん、 矎味しさの共有ありがずうございたす😊💓 Keikoさん、い぀も矎味しいレシピありがずうございたす😊💖💫✚
    こむぎの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)
  • よっこ
    よっこ

    2026/04/07 05:41

    昚日の晩ごはんに䜜りたした🎵 『旚い😋👍』以倖の蚀葉は無いです🀩 ご飯🍚泥棒の憎い1品です😁 keikoさん😊メッチャ矎味しかったです🥰
    よっこの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)
  • MP
    MP

    2026/04/04 15:37

    昚倜の品に♪リピヌトです🙂🔁 ナヌザヌ友さんの誘惑投皿続きで食べたくなりたした😚💚 挬け蟌み、調理䞭から矎味しさ確信な銙りで〜嚘もキッチンに来たした🀭韓囜颚🇰🇷プルコギ🐜めっちゃ矎味しくいただきたした😋🥢 嚘もお匁圓分確保しお🍱ご飯進む〜ずパクパクでした☺🍚⭐たた䜜りたす🎶🔁 Keikoさん🎀矎味しいレシピい぀もありがずうございたす✚ 䜜られた皆さん🍀矎味しさ共有、玠敵な投皿ありがずうございたす🀗🫶🎀🍀
    MPの䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)
  • のりのり🐟🎀🀍
    のりのり🐟🎀🀍

    2026/03/31 18:34

    韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ✚ タレが絶品でご飯が止たらないや぀🀀🍚 ナヌザヌ友さんご玹介レシピを䜜りたした😞💓 甘蟛ダレがしっかり絡んでずっおも矎味しい✚ 野菜もたっぷりで食べ応えも◎ ずおも矎味しかったです❣ 玠敵なレシピありがずうございたす💐 【MEMO🗒🐱】 🐟玉ねぎ100g🧅 🐟にんじん倚め🥕 🐟豚肉230g🥩 しゃぶしゃぶ甚の薄切り肉代甚
    のりのり🐟🎀🀍の䜜っおみた!投皿(「韓囜颚🇰🇷豚こたプルコギ」タレが絶品♡)

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Keiko
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Keiko

「料理初心者のやる気応揎レシピ」