


2025/11/22
10分
主食彼女に喜んで欲しくて作りました!出汁の効いたトマト味に具材の旨味が溶け込んで最高に美味しいです!締めに、ご飯と溶き卵を入れて即席オムライスにするのもおすすめです☺️(※画像3枚目)






2022/11/19
15分
主菜人気のトマト鍋とキムチ鍋を一度に楽しめる、スペシャルな鍋レシピです。トマトジュースを使うことでクセがなく、濃厚なトマトスープにしています。肉団子には新あさひ豆腐を加えてふわふわ、ヘルシーに。スープはどんな食材とも相性がいいので、具材はお好みでどうぞ。シメはごはん、パスタ、うどんなど、いろいろとアレンジして楽しんでくださいね。



2022/07/23
20分
主菜夏に美味しいトマト鍋です^^とろーりモッツァレラチーズを絡めてお召し上がりください♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆オクラ...便秘に、疲労回復、食欲促進、胃腸を整える☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上


2021/12/18
15分
主菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟豚肉のビタミンB1で糖質代謝促進!🌟トマトの『リコピン』で脂肪燃焼促進!🌟1日に必要なたんぱく質の約70%が摂れる(※女性の場合)▶︎冷蔵保存:2~3日▶︎代用食品: 豚ヒレブロック→鶏むね肉、ササミ、サバ缶(水煮) しめじ→お好みのキノコ 黄パプリカ→人参、ピーマン▶︎ 栄養価(1人前分あたり) カロリー :265 kcal タンパク質 : 35.5 g 脂質 : 9.6 g 炭水化物 : 11.7 g -食物繊維 : 2.7 g -糖質 : 9.1 g 塩分 : 1.7 g


2021/10/01
20分
主菜トマトとさばのうま味が詰まった和風鍋です!めんつゆを加えて和風に仕上げているのでとても食べやすく、さばとトマトのうま味をしっかりと味わえます♪美容効果も期待できる絶品鍋、ぜひお試しください(^^)/


2020/12/16
25分
主菜鶏もも肉と白菜のシンプルなトマト鍋。鶏もも肉とにんにくのパワーコンビにはしっかりとコク深い純正ごま油濃口で♪少し多めの純正ごま油濃口を入れることで、白菜の水分が出ても薄まらずにおいしくいただけます。顆粒だしを使わずに、トマトの酸味と甘みも楽しめる鍋レシピです。

2020/12/01
20分
主食トマトジュースをベースに、味噌とすりおろしたニンニクを加えたトマト風味の鍋です。鮭をメインに、じゃがいも キャベツ ブロッコリー プチトマト 缶詰のコーンと野菜もたっぷりです。ウィンナーと仕上げにふる粉チーズでコクを加えます。〆はご飯を加えてリゾット風がおすすめです。国産の魚 野菜で作る旨味のぎっしり詰まった大人から子供まで楽しめるお鍋です。

2020/01/23
15分
主菜トマトの酸味とカマンベールのコクはやっぱりベストマッチ☆野菜やウインナーにトマトソースとチーズがとろとろ絡んでたまりません〜♪ハーブの香りも最後に加え、褒められごはんに◎栄養たっぷりでカラフル!ビタミンカラーなトマトカマン鍋は身体を芯から温めて、見た目にも元気をチャージしてくれますね!







