チーズはお好みでたーっぷりと乗せて♪時間差で具材を入れることで手羽元はホロホロ!じゃがいもはホックホクな仕上がりに!とろーりチーズに絡めていただきます^^
薬膳効果 ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 【2人分の場合】 鶏手羽元:約300g ウインナー:4本 じゃがいも:2個・正味280g 玉ねぎ:1個・正味180g ブロッコリー:1/4個・・正味70g (A)カットトマト缶:1/2缶(200g) (A)水:360㏄ (B)トマトケチャップ:大さじ3 (B)はちみつ:大さじ1 (B)顆粒コンソメ:小さじ2 塩:小さじ1/2ほど ピザ用チーズ:50~100g 粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:496651
更新日:2025/01/25
投稿日:2025/01/24