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「紫キャベツ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/01/04
5分
副菜食べすぎ解消レシピ☆ダイエット中におすすめレシピ☆紫キャベツ・紫玉ねぎはアントシアニンがダイエットの味方!普段の食事の副菜にプラスしましょう!食感はしっとりと変わりますが、作り置き可能です。冷蔵で3日ほど持ちます。(保存容器の消毒をお忘れなく!)
2023/10/30
20分
主菜\ハロウィンなどイベントごはんに/紫キャベツが入ることでとっても色鮮やかで見た目も楽しい肉巻き照り焼きのご紹介です!甘辛いタレでご飯のおかずにもなるし冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも!
2023/10/24
10分
副菜紫キャベツと柿でハロウィンカラーのコールスローサラダ♡甘い柿と紫キャベツをマヨベースのソースで和えると絶品コールスローサラダに♪粗みじん切りにして、スプーンで食べるスタイルにしました。作り置きして冷蔵庫で冷やしておくと、味がなじんでとっても美味しい♪♪パンやパスタにピッタリな一品です!ハロウィンパーティーにいかがですか~♪
2023/10/20
10分
副菜ドイツ語で「酸っぱいキャベツ」という意味のザワークラウト。ソーセージやガッツリ系な肉料理の付け合せとして、メインの横にドドーンと登場します!胃の粘膜を守り、消化を助けることから肉料理の名脇役として食べられています。ザワークラウトとは、ドイツ料理に欠かせない塩漬けの発酵キャベツのことで副菜としてかならず添えられるものだそう。大量のキャベツの千切りを特殊なハーブと一緒に漬け込むのですが一般的です。今回は、市販のすし酢で 超簡単に美味しく出来るレシピを紹介します。レッドキャベツはお酢につけると、とっても色鮮やかになるので、今回は普通のキャベツではなく、レッドキャベツを使用しました。
2023/09/24
15分
副菜紫キャベツ、ツナ、玉ねぎを合わせて、塩とニンニクで味付けした、シンプルなサラダです。塩もみした紫キャベツとツナだけで、充分に美味しかったので、ニンニクすりおろしを加えて、さっぱりしたサラダにしました。白ワインにあいます。
2023/07/20
15分
副菜今が旬のオレゴン州産ブルーベリーを使った食べてきれいになるビューティーサラダ。見た目にも華やかなサラダはおもてなしにもおすすめです♪◆ブルーベリーは抗酸化物質であるアントシアンが豊富で、ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂取できるスーパーフード!低カロリーで、脂肪分もほぼゼロ、ダイエットにもぴったりです。甘酸っぱいマリネは作り置きしておくと朝食に、メインのつけ合わせに、お弁当に、とっても便利。◆紫キャベツにもブルーベリー同様、抗酸化物質であるアントシアン、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれています♪#オレゴン州産ブルーベリータイアップ
2023/07/20
15分
副菜今が旬のオレゴン州産ブルーベリーを使った食べてきれいになるビューティーサラダ。見た目にもキレイなサラダはおもてなしにもおすすめです♪◆ブルーベリーは抗酸化物質であるアントシアンが豊富で、ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂取できるスーパーフード!低カロリーで、脂肪分もほぼゼロ、ダイエットにもぴったりです。作り置きしておくと、朝食に、お酒のお供に、お弁当にとっても便利。◆紫キャベツにもブルーベリー同様、抗酸化物質であるアントシアン、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれています♪#オレゴン州産ブルーベリータイアップ
2023/07/04
20分
副菜大豆入りのさっぱりとした紫キャベツのラペです⭐︎肉料理に添えたり、水気を切ってパンに挟んだりとアレンジいろいろ♪主食や主菜を引き立ててくれます♡
2022/12/08
15分
副菜はちみつと塩麹でまろやかに仕上げた、鮮やかな紫のマリネです。日が経つにつれて、だんだんと酢の角が取れてまろやかに食べやすくなっていきます!食前に食べることで、血糖値の上昇を抑えて、食事の消化を助けてくれる働きも。作り置きしておけば、メイン料理の付け合わせや、サンドイッチの具、お弁当の一品としても大活躍!簡単に作れるとっても便利な一品です。
2022/05/05
10分
副菜キャベツと鮮やかな紫キャベツで つくりおきコールスローサラダ♪蒸し豆も加えて ボリューミーに!美味しくでき、しっかりと保存できるコツはキャベツと紫キャベツを塩もみした後、硬く絞っておくのがポイント!お弁当の一品や、ご飯の付け合せにもピッタリ♪
2022/02/06
15分
副菜切ってレンチンして混ぜ合わせるだけなのですが、オートミールも入っているので、これだけで朝食代わりにもなるパワーサラダです。作り置きも出来るのでちょっと添えるだけでも彩りよく重宝する一品になります。
2022/01/28
5分
副菜紫キャベツの色素をいかして華やかなピンクに染める、ゆで卵! 食卓やお弁当の彩りにもぴったりです◎酸っぱいものが苦手な人でも食べられるように、まろやかな酸味に仕上げました。クミンシードのエキゾチックな香りも食欲をそそります。【薬膳メモ】キャベツは“食べる胃腸薬”!胃の粘膜を整える働きがあります。胃もたれやゲップなどの緩和にもおすすめです。クミンシードも同じく、胃腸によい食材。和名では「馬芹」と呼ばれる生薬になります。