【あと一品・和えるだけ】紫キャベツとツナのやみつきサラダ。

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2019.05.13

分類副菜

調理時間: 5分

ID 375632

奥山 まり

【ひとり暮らしを始めた君に送る!Mom's Recipe】

いつもの食卓やお弁当に、色鮮やかな紫キャベツを添えるだけでも何となく気分アップ!気分だけじゃなくておいしく味わえればもっといいですよね♪和えてギュッと水気を絞るのでお弁当に入れてもおいしさそのまま。シャキシャキ食感にひよこ豆のほっこり感をツナがひとまとまりにしてくれるので食感も◎です。ツナ缶をかつお節に置き換えてもおいしいですよ。

サラダ ツナ ゆかり キャベツ ヘルシー クレイジーソルト 千切り 子供に人気 お弁当 かつお節 紫キャベツ

    材料

    4人分
    紫キャベツ 1/4玉
    ツナ缶 1缶
    クレイジーソルト 小さじ1/3〜(仕上げにお好みで調整してください。)
    大さじ1
    ひよこ豆(水煮) 80g

    作り方

    ポイント

    ※仕上げにお好みでクレイジーソルトで味を整えてください。
    1. ・ツナ缶の油を切っておきます。
    2. 千切りにした紫キャベツとツナ缶・クレイジーソルト・酢を合わせてキャベツがしんなりするまで揉みます。
    3. 出てきた水分をしっかり切り、ひよこ豆(水煮)を入れて和えてできあがり。
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