3分病みつき!調味料2つ♪紫キャベツとひよこ豆のツナサラダ

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2018.07.02

分類副菜

調理時間: 3分

ID 314141

MARI(奥山 まり)

【ひとり暮らしを始めた君に送る!Mom's Recipe】

暑い時期に、パパッと作って、子供も大人もモリモリ食べれるサラダのレシピは、いくつあっても重宝♪
紫キャベツのちょっぴり苦味が苦手な方にもオススメです。

    材料

    2人分
    紫キャベツ 90g((1/4玉))
    A
    ひよこ豆(水煮) 50g
    A
    ツナ缶 1缶
    B
    マヨネーズ 小さじ1
    B
    ピエトロドレッシング 大さじ1

    作り方

    ポイント

    ひよこ豆の代わりに、ミックスビーンズや大豆・枝豆でも、お好みの豆で作っても美味しいです。
    彩りが良く、水分も少ないのでお弁当にもオススメ♪
    1. 紫キャベツは、洗って水気を切り千切りにする。
    2. (1)に、A

      ひよこ豆(水煮) 50g、ツナ缶 1缶

      を入れ軽く混ぜ、B

      マヨネーズ 小さじ1、ピエトロドレッシング 大さじ1

      を合わせて混ぜたら出来上がり。
    9 125

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