副菜

紫キャベツのマリネ

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10
つけ込み時間は除く
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当用の作り置きにぴったりな副菜です。さっぱりとし、彩りにもなるので常備しておくと何かと使えるレシピです。

材料4人分

  • 紫キャベツ
    1/4個
  • 小さじ1/2
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1

作り方

  • 1

    紫キャベツは千切りにする。ボウルに入れて塩を振り、揉み込んだら5〜10分ほどおく。

    紫キャベツのマリネの工程1
  • 2

    A きび砂糖大さじ1、白ワインビネガー大さじ2、オリーブオイル大さじ2、酢大さじ1、はちみつ小さじ1を混ぜ合わせ、マリネ液を作る。

    紫キャベツのマリネの工程2
  • 3

    水気を絞った紫キャベツを②に加えて、よく合えたら完成。

    紫キャベツのマリネの工程3

ポイント

キャベツの出てきた水分はしっかりと絞って和えて下さい。

作ってみた!

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