
投稿日2024/09/17
更新日2025/02/08

「玉ねぎ」人気レシピ45選|簡単おかずにスープ、サラダも!

調理時間15分
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ノンオイルでヘルシーな和風マリネです♪冷蔵庫で3日ほど作り置きもOK!新玉ねぎ好きさんはハマる美味しさです^^ 薬膳効果 ☆かつお節(カツオ)...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に

2026/04/06 19:18


2026/04/07 19:16


2023/05/15 18:36


調理時間10分
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【新玉ねぎの鉄板レシピ】 甘くてみずみずしい新玉ねぎとサーモンの相性はやっぱり最高です‼︎ ツンとこないまろやかな配合と、生臭みを和らげる味の素®︎が隠し味。 ごま油が香ってビールにもう…ピッタリ♡‼︎独り占めしたい春のレシピです。

2025/05/16 00:20


2025/03/08 19:43


2024/11/24 18:07


調理時間10分(冷蔵庫でおく時間は除く)
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毎年、新玉ねぎを手にしたら真っ先に作るのがこちら。マリネ大好物なんです(^ ^) 新玉ねぎの風味に柔らかな食感。 スモークサーモンの塩気に ミニトマトのフレッシュな味が◎ マリネにはピーマンを加えることで風味が増し増しになりますよ。丸一日寝かせると更に美味しくいただけます。 箸休めにおつまみに。とっても簡単なのでぜひお試しくださいね(^ ^) (いつもの玉ねぎでもお作りいただけます。詳しくはPOINTに記載あり)

2023/06/26 20:22


調理時間10分(放置する時間は除く。)
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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シンプル極めたトマトサラダです🥗 新玉ねぎのサクサク食感と 🍅の組み合わせが最高に美味しい✨ 玉ねぎはみじん切りとすりおろしを 両方加えているので 食感と風味が抜群! マリネ液の酸味、旨み、甘さもよく合います。 友達にも人気で レシピ教えてと言われるメニューの1つです😊 手早く作れてすぐに食べられるので あと1品の副菜に お試しいただけると嬉しいです^ ^ 【POINT】もぜひご覧ください🙇🏻♀️

2025/03/18 23:44


2023/06/19 20:43

2023/04/07 18:33

調理時間10分(漬ける時間は除く。)
カロリー(1人分)-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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新玉ねぎのフレッシュさが美味しい マスタードマリネ。 生ハムの塩気で玉ねぎの甘さが引き立ちます😊 副菜はもちろん、おつまみにもおすすめです。 良かったら作ってみてください^ ^

2024/05/01 17:19

2023/09/16 19:20

2023/03/28 23:15


調理時間10分
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火を使わずにパッと作れる 涼しげな一品🎐✨ さっぱり甘酸っぱくて 疲れが吹き飛ぶおいしさです🍅 一瞬でなくなるので 多めに作っておくのがおすすめです🙆♀️ 作り置きににもぜひ♪

調理時間5分
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すし酢とオリーブオイルで、簡単、マリネ風サラダ♪♪ 食卓に出したらすぐなくなる、大人気サラダ

2024/05/18 20:56


2024/06/02 05:18


調理時間10分
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20年以上作り続けている我が家の定番レシピ。 生ハムの塩味とレモンの風味がマッチして、飽きのこないメニューです。 たっぷり作って、翌日パンに挟んで食べたり、 カットしたトマトにパスタを加えて、冷静パスタサラダにするのがお気に入りの食べ方です。

2023/11/12 15:53


調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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さっぱりとした酢醤油で作るトマトマリネのレシピです♩ 切って和えるだけで簡単にできるのも嬉しいポイント! 作り置きにおすすめです!

2025/10/31 20:28

2024/05/11 08:51


2024/04/18 09:13


調理時間5分(玉ねぎを漬ける時間は除く)
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★【5分でデリ風サラダ】生ハムの塩分がトマトの旨味を引き立てる。 ★【新玉ねぎをマリネしたドレッシング】水にさらさずに、丸ごと栄養分をドレッシングに移しました。冷蔵庫で2〜3日保存可能。作り置きするほど馴染みます。 ★【新玉ねぎマリネ活用法】トマトと合わせましたが、蒸し鶏にかけたり、ゆでたしゃぶしゃぶのお肉、じゃがいもと合わせてポテトサラダに、レンジしたブロッコリーなどにかけても美味しいです。応用自在です。 ★【トマトはザクザク切って】 縦半分に切り、6等分、この切り方が1番皮が気にならない切り方です。湯むきせずに皮が気にならないので、食物繊維や皮の栄養もとれます。

2024/07/25 12:06

2024/10/13 20:18


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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ビタミンや鉄、タウリン、DHAなど豊富な栄養素を持つサバに、血液をサラサラにする働きのある玉ねぎの最強コンビで免疫力アップのレシピを作ってみました。

調理時間10分(マリネ時間は除く。)
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定番のイカのマリネ!難しそうに見えますが、実はとても簡単!! 前日に作って置けるのでおもてなしや、持ち寄りパーティーにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆セロリ...余分な熱をとる、目の充血やめまいに、のぼせに、イライラに、頭痛に、浮腫みに ☆ 人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。

2024/10/04 18:22


2022/02/21 14:10

2022/06/24 13:00

調理時間5分(漬ける時間は除く。)
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今日はビタミンもたっぷり補給できる 冷んやり美味しい一品を(^ ^) 玉ねぎ入りのマリネ液は、ごま油の風味が効いて、トマトの酸味と生ハムの塩気にバッチリ合いますよ♪ シャリシャリ玉ねぎが絶妙に美味しいんです(^.^) 冷奴や素麺にのせてアレンジも出来ますのでお試しいただけたら嬉しいです。トマトの消費にもぜひ。

2023/04/30 19:01


2021/06/01 20:43

2020/09/29 19:51

調理時間15分
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簡単に作れて本格的な味!お箸が止まらない絶品マリネです。ワインやビール片手におうちでおしゃれな居酒屋気分をお楽しみください♡ ○たこに含まれるタウリンには肝臓の働きを促す作用、血中コレステロールを下げて動脈硬化などを予防する働きが期待できます。 ○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。

2024/10/15 01:28


2026/01/26 13:29


2025/07/26 22:24


調理時間10分
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トマトのさっぱりとした 甘みと酸味に、 ねっとり濃厚なアボカドが 絶妙なバランスのマリネです♪ みじん切りにした玉ねぎが 良いアクセントになり とっても美味しい1品です︎👍🏻 ̖́- ぜひお試しください(^^)

2026/01/24 23:18


2024/07/18 11:15


2025/04/02 18:12


調理時間15分
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まるでデパ地下のお惣菜♡ちょっとおしゃれなイカを使ったマリネです。 友人に振る舞うと『これ美味しい!』と褒めてもらえる一品(^^) イカは余熱で火を通すことで柔らかく仕上がります。たっぷり野菜も入って栄養満点! 美味しいマリネ液のおかげで、野菜がモリモリ食べられちゃいます◎マスタード入りですが、わが家の2歳児も食べられるくらい辛味はほとんど感じませんよ♪

2026/06/05 21:03


2026/06/26 21:00


2026/05/19 18:20

調理時間10分
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刺身用サーモンで手軽に作る、シンプルマリネ。前日に作っておくと味がよくなじみます。

2026/06/26 16:10


2025/07/12 21:34


2021/10/19 16:53
調理時間10分(冷蔵庫で冷やす時間を除く。)
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ニンジンには美肌効果のあるカロテンが豊富に含まれています。夏に紫外線を浴びてダメージを受けたお肌にぴったりの副菜です。ワインのお供や、バゲットに挟んで食べるのもおススメです。

2020/05/25 21:09

2018/08/30 00:00

調理時間5分
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暑い季節にピッタリ♡ ぷりっぷりのタコとトマト、玉ねぎのさっぱりマリネです。 タコとトマトをわさびのピリッと効いた、レモン醤油ベースのマリネ液で和えました! 爽やかなレモンの香りとワサビと大葉の風味で、お野菜とタコがもりもり食べられます。 タコがあったら是非作っていただきたい♡ 見た目も華やかな、さっぱり美味しい一品です。 ワインのお供にもピッタリ!

2025/03/28 19:50


2025/06/03 19:43


2025/05/12 09:11


調理時間10分(漬け込む時間を除く)
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紫玉ねぎを使うだけで華やかな1品になります。おもてなしや、休日のお酒と一緒に☆

2025/05/05 19:08


調理時間5分
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玉ねぎをマリネし、切り分けたフレッシュトマトにのせるだけの簡単レシピ。 お出汁と醤油の香りにかつお節を合わせ和風に仕上げました! 彩りも良いので大皿で食卓に出せば ご馳走感もあり♪ 冷やして美味しいマリネサラダ、良かったらお試しください(^ ^)

2026/04/06 21:21

調理時間5分
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夏にもピッタリ! フルーツトマトの甘さとビネガーの酸味がたまらないマリネです🍅 はちみつを入れることによって酸味を強くしすぎずまろやかにしてます。 デリに負けない味になってますので是非作ってみてください〜👍

調理時間10分(漬ける時間を除く)
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手軽な材料で作れる、おしゃれな逸品♪ 玉ねぎと人参のさっぱりした風味が生ハムの旨みを引き立て、軽くてヘルシーな一品に仕上がっています! ダイエット中の方のおつまみにもぴったり♪ 粒マスタードの酸味とビネガーのさっぱり感に、仕上げのオリーブオイルが加わり、さわやかで奥深い味わいに。 冷蔵庫で冷やして味が馴染むので、前日に準備しておけば、翌日さらにおいしく楽しめます! おもてなし料理としても最適です🥂

調理時間10分(蕪の水切時間は除く)
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調味料(ドレッシング)は全て「小さじ2」で覚えやすい!酸っぱすぎずの簡単でオシャレな洋風マリネです。 ワインやシャンパンにもピッタリ♪作り置き出来るので、ホームパーティーや持ち寄りパーティーにもいかがでしょうか☆

2025/11/20 19:16


2019/12/24 17:27

調理時間10分
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ツナのうま味とシャキシャキの新玉ねぎ、 磯野香りがして酸味がやさしいので、とても食べやすいマリネです。 新玉ねぎの消費にもお役立ていただけます。

2021/05/22 19:41

2022/05/15 15:58

調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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シャキシャキ食感でおいしい♩ にんじんと玉ねぎがメインのマリネレシピです! 食べやすいようマイルドな酸味に仕上げました♩ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです!

調理時間10分(なじませる時間は除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安400円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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箸休めにぴったりな洋風マリネ。玉ねぎのシャキシャキがやみつきになります。はちみつ入りでほんのり甘く食べやすい味。 【節約ポイント】 我が家の頻出は鶏むね肉ですが、ときどき魚も食べたい。できれば生魚も食べたい。でも高い。ほかの野菜でかさましして、生魚食べている感を出しました。 子どもに積極的に食べてほしいわけではないので(生の魚高い、焼き鮭でいい)酸味のあるマリネにして、興味を持たない生の玉ねぎと合わせています。大人の楽しみ。

調理時間10分(冷蔵庫で冷やす時間を除く)
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新玉ねぎの甘みをたっぷりと味わえるおもてなしにも最適の生ハムマリネです!基本のフレンチドレッシングにマヨネーズをプラスしてまろやかに。生ハムの塩味も大切なので小さめにちぎって必ず一口食べた時に存在するようにするのもポイントです。さっぱりとしていて、白ワインと合わせたい一品です!

2024/06/02 21:08
