副菜

デリ風♪新玉ネギと生ハムのレモンマリネ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

20年以上作り続けている我が家の定番レシピ。 生ハムの塩味とレモンの風味がマッチして、飽きのこないメニューです。 たっぷり作って、翌日パンに挟んで食べたり、 カットしたトマトにパスタを加えて、冷静パスタサラダにするのがお気に入りの食べ方です。

材料2人分

  • A
    玉ネギ
    80g
  • B
    生ハム
    60g
  • C
    オリーブオイル、レモン汁、酢
    各大さじ1/2
  • C
    塩、砂糖
    ひとつまみ
  • C
    粗挽き黒コショウ
    少々
  • D
    刻んだパセリ(ドライ使用)
    適量

作り方

  • 下準備
    A 玉ネギ80gは薄くスライスして水に10分ほど浸し辛味をとる。B 生ハム60g生ハムは食べやすい大きさに切る。C オリーブオイル、レモン汁、酢各大さじ1/2、塩、砂糖ひとつまみ、粗挽き黒コショウ少々の調味料をよく混ぜる。

    デリ風♪新玉ネギと生ハムのレモンマリネの下準備
  • 1

    玉ネギはキッチンペーパーで水気をよく切り、ボウルに生ハム、マリネ液体といっしょに加えて混ぜる。

    デリ風♪新玉ネギと生ハムのレモンマリネの工程1
  • 2

    器に盛り付け、D 刻んだパセリ(ドライ使用)適量を散らして完成。

    デリ風♪新玉ネギと生ハムのレモンマリネの工程2

ポイント

☆生ハムをたっぷり使っているので、いつも作るドレッシングよりオリーブ油を半分に減らし、 さっぱりした仕上がりにしました。 ☆玉ネギにマリネ液が馴染んだほうが好みの場合は、冷蔵庫で30分ほど冷やしてください。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2023/11/12 15:53

    彩りにキウイフルーツも追加しました
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(デリ風♪新玉ネギと生ハムのレモンマリネ)

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