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レモンの爽やかな香りにたまねぎのアクセント♪ さっぱり楽しめるトマトのマリネです。 トマト&レモンでビタミンCがとれるので、 美容に嬉しい効果が期待できるのもおすすめポイント♡ 夏の紫外線ダメージのケアにもぜひ。
トマトはくし切りにする。 たまねぎはみじん切りにして水にさらす。
ボウルにA オリーブオイル大さじ2、レモン汁大さじ1、はちみつ小さじ1、塩小さじ1/2、黒こしょう適量を入れて混ぜ合わせ、水気をしぼったたまねぎを加えて混ぜる。
トマトを加えて和える。
器に盛り、パセリをふる。
・マリネ液はよく混ぜて乳化させてから、たまねぎを加えましょう。 ・塩の量は味を見て調整してください。
レシピID:530829
更新日:2026/08/25
投稿日:2026/08/24
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管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
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