「玉ねぎを使ったマリネ」30選｜さっぱり爽やか
投稿日2024/09/17
更新日2025/02/08
「玉ねぎ」人気レシピ30選｜簡単おかずが集合！
爽やかな味わいの「玉ねぎ」を使ったマリネレシピをご紹介！ 玉ねぎのほかにも、サーモンや野菜を加えることで、いろいろな味わいを楽しむことができますよ。味がなじむとさらに美味しくなって◎。
目次
11.5分でデリ風サラダ【トマトと新たまねぎ生ハムのマリネサラダ】
調理時間5分(玉ねぎを漬ける時間は除く)
このレシピを書いたArtist
★【5分でデリ風サラダ】生ハムの塩分がトマトの旨味を引き立てる。 ★【新玉ねぎをマリネしたドレッシング】水にさらさずに、丸ごと栄養分をドレッシングに移しました。冷蔵庫で2〜3日保存可能。作り置きするほど馴染みます。 ★【新玉ねぎマリネ活用法】トマトと合わせましたが、蒸し鶏にかけたり、ゆでたしゃぶしゃぶのお肉、じゃがいもと合わせてポテトサラダに、レンジしたブロッコリーなどにかけても美味しいです。応用自在です。 ★【トマトはザクザク切って】 縦半分に切り、6等分、この切り方が1番皮が気にならない切り方です。湯むきせずに皮が気にならないので、食物繊維や皮の栄養もとれます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
PEEKO2024/07/25 12:06
あーぴんさん、こんにちは。 夫から「めっちゃ美味しい！！」と言われました😊 暑い時期に酸味、甘み、塩味のバランスがちょうど良く、食欲が増しますね！生ハムのボリューム感もあってとっても美味しかったです。 夏の間にまたたくさん作ろうと思います😄 いつも美味しいレシピをありがとうございます。
にゃんこさん🐱2024/10/13 20:18
バルサミコ酢おいしいですよね〜たっぷり使えて健康にも良いですね〜玉ねぎもたかで抗酸化作用に✌️
12.サバ缶と玉ねぎのマリネ【免疫力アップ！】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
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ビタミンや鉄、タウリン、DHAなど豊富な栄養素を持つサバに、血液をサラサラにする働きのある玉ねぎの最強コンビで免疫力アップのレシピを作ってみました。
材料
13.彩りキレイ♪酸っぱすぎない、紫玉ねぎのマリネ【作り置き】
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
彩りのいい、紫玉ねぎのマリネです。 味がなじむにつれ、美味しく育っていくので作り置きにピッタリ♥ 普通の玉ねぎでもどうぞ♪ このまま食べるのはもちろん、サーモンや生ハムと合わせれば、すぐにおつまみ1品完成！
材料
14.ポリ袋で簡単！＊イカと野菜のデリ風マリネ＊
調理時間10分(マリネ時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
定番のイカのマリネ！難しそうに見えますが、実はとても簡単！！ 前日に作って置けるのでおもてなしや、持ち寄りパーティーにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆セロリ...余分な熱をとる、目の充血やめまいに、のぼせに、イライラに、頭痛に、浮腫みに ☆ 人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
8201742024/10/04 18:22
美味しく出来ました!! また作ります!!
7202592022/06/24 13:00
こちら日持ちはしますか？- 587311
2022/02/21 14:10
美味しかったです♪ セロリでなく、パプリカで作ってみました。モネ
15.シャリシャリ玉ねぎとトマトの中華風マリネ
調理時間5分(漬ける時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
今日はビタミンもたっぷり補給できる 冷んやり美味しい一品を(^ ^) 玉ねぎ入りのマリネ液は、ごま油の風味が効いて、トマトの酸味と生ハムの塩気にバッチリ合いますよ♪ シャリシャリ玉ねぎが絶妙に美味しいんです(^.^) 冷奴や素麺にのせてアレンジも出来ますのでお試しいただけたら嬉しいです。トマトの消費にもぜひ。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
とーるじーじ2023/04/30 19:01
作って見ました。 さっぱりした味でいくらでも食べれそうな感じでした。 嫁さんからも好評でした。
- 493620
2021/06/01 20:43
この調味料のごま油をオリブオイルに変えて作れますか？ 
YDK2020/09/29 19:51
旦那にめちゃくちゃ好評で、「これなら酒飲める！」と言ってました😙
16.簡単！たこときゅうりの絶品マリネ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
簡単に作れて本格的な味！お箸が止まらない絶品マリネです。ワインやビール片手におうちでおしゃれな居酒屋気分をお楽しみください♡ ○たこに含まれるタウリンには肝臓の働きを促す作用、血中コレステロールを下げて動脈硬化などを予防する働きが期待できます。 ○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
haaa2024/10/15 01:28
美味しかったです*ˊᵕˋ*
- とーるじーじ
2024/08/04 18:21
知り合いからタコをいただいたので作って見ました。 さっぱりして美味しかったです。
jojojo2023/06/29 15:20
さっぱりしていてとっても美味しかったです😋
17.【トマトとアボカドのマリネ】栄養満点！美容や健康にも◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
トマトのさっぱりとした 甘みと酸味に、 ねっとり濃厚なアボカドが 絶妙なバランスのマリネです♪ みじん切りにした玉ねぎが 良いアクセントになり とっても美味しい1品です︎👍🏻 ̖́- ぜひお試しください(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（11件）- rie
2024/07/18 11:15
冷凍アボカドを使いました！ 簡単で、とても美味しかったです！ 素敵なレシピありがとうございます♪
ミルク2025/04/02 18:12
2025.03.25 めちゃくちゃ美味しくて、抱えて独り占めして食べたかった🤣💕 作り置きしても美味しかったです💕
とのちゃま2025/01/13 19:59
玉ねぎシャキシャキ✨トマト🍅とアボカドこのマリネ本当に大好き😍💓💓 毎日でも食べたい😄✨💙 永久保存版レシピを有り難う😘✨💐
18.デパ地下風♡褒められる【イカのマスタードマリネ】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
まるでデパ地下のお惣菜♡ちょっとおしゃれなイカを使ったマリネです。 友人に振る舞うと『これ美味しい！』と褒めてもらえる一品(^^) イカは余熱で火を通すことで柔らかく仕上がります。たっぷり野菜も入って栄養満点！ 美味しいマリネ液のおかげで、野菜がモリモリ食べられちゃいます◎マスタード入りですが、わが家の2歳児も食べられるくらい辛味はほとんど感じませんよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 527256
2022/09/09 22:15
茹でイカを買ってきて作ったのであっという間に出来ました。 さっぱりと食べれてとっても美味しかったです。 子供もたくさん食べてくれました。 次回はもっとたくさーん作り置きしたいです。 ありがとうございました。
19.サーモンマリネ。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
刺身用サーモンで手軽に作る、シンプルマリネ。前日に作っておくと味がよくなじみます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 496134
2021/10/19 16:53
セルフィーユが、無いのでイタリアンパセリにしようと思ったのですが、それもなし普通のパセリでは、ダメですか？
20.美肌に！ニンジンとツナのマリネ
調理時間10分(冷蔵庫で冷やす時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
ニンジンには美肌効果のあるカロテンが豊富に含まれています。夏に紫外線を浴びてダメージを受けたお肌にぴったりの副菜です。ワインのお供や、バゲットに挟んで食べるのもおススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- DOL-NAIA
2020/05/25 21:09
めっちゃ美味しいです。 旦那もお気に入りなので、何度もリピートしてます。 - クロ 母
2018/08/30 00:00
CAVAとピザにプラスで作りました。美味しかった〜〜〜〜〜
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