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【新たまトマトスープ】玉ねぎの甘みとトマトの酸味が合う♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今が旬の新玉ねぎを使ったスープです! 新玉ねぎの甘みとミニトマトの酸味がクセになります♪ 切るのは玉ねぎだけなので、あっという間に完成しますよ!

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個
  • ミニトマト
    8個
  • ミックスビーンズ缶
    1缶(80g)
  • ブロッコリー(冷凍)
    80g
  • A
    400ml
  • A
    コンソメ(顆粒)
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    新玉ねぎは小さめのひと口大に切る。

    【新たまトマトスープ】玉ねぎの甘みとトマトの酸味が合う♪の工程1
  • 2

    新玉ねぎ、A 水400ml、コンソメ(顆粒)大さじ1と1/2を入れ中火にかけ、沸騰したら弱火にして5分ほど煮る。

    【新たまトマトスープ】玉ねぎの甘みとトマトの酸味が合う♪の工程2
  • 3

    ミックスビーンズ缶、ブロッコリー(冷凍)を加え、新玉ねぎが透き通るまで煮る。

    【新たまトマトスープ】玉ねぎの甘みとトマトの酸味が合う♪の工程3
  • 4

    ミニトマトを加え、一煮立ちさせる。

    【新たまトマトスープ】玉ねぎの甘みとトマトの酸味が合う♪の工程4

ポイント

普通の玉ねぎでもできますが、新玉ねぎの方が甘くなるのでおすすめです。 ミックスビーンズ缶以外にも大豆水煮などの他の豆でもおいしいですよ♪

作ってみた!

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