しょーはる夫婦のレシピ一覧 (27件)

しょーはる夫婦

食物繊維たっぷりのえのきがメインのスープなので腸活にピッタリ！使っている食材はお手頃な価格のものばかりなので家計にも優しいレシピです♪

しょーはる夫婦

鶏の旨味が存分に味わえるスープです！鶏団子や春雨が入っていてボリューム満点！食べ応えがあるので1杯で満足できます。

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豆苗は糖質や脂質の代謝を促すビタミンB群が豊富なので、ダイエット中にオススメです！使っている材料は比較的手頃な値段なので家計にも安心♪

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キムチ、にら、しょうがと体を温めてくれる食材がたっぷりのスープで代謝アップにも。低カロリーなので、ダイエット中にピッタリです！使用するキムチによって辛さが変わりますので、お好みで調整してみてくださいね！

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鶏肉のだしが効いて、あっさりしているけど旨味たっぷりです！使用する鶏がらスープの素によって味の濃さが変わるので、塩で調整してくださいね。

しょーはる夫婦

牛肉に含まれるL-カルニチンが脂肪燃焼をサポートしてくれます！牛肉とごぼうの風味が合いますよ♪

しょーはる夫婦

明太子の辛さと豆乳のまろやかさが合うスープです♪明太子にはビタミンB群やビタミンEが豊富に含まれていて免疫力UPにも！

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「香りソルト　メキシカンミックス」を使うとお手軽にメキシカンになります！春巻きの皮を3枚重ねて焼くと、クリスピーピザのようにパリッとしておいしいですよ♪

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さつまいもの甘みがスープに溶け込み、止まらない美味しさです！さつまいもは食物繊維が豊富で、良質な糖質もたっぷり！積極的に食べたい食材の一つなので、作ってみてくださいね♪

しょーはる夫婦

風邪をひいて食欲がない時にも食べやすい消化にも良いスープです。まな板を使わず、煮込む時間も短いので時間がない時にもオススメです♪