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なめこがたっぷり入ったダイエット中にもピッタリなスープです! なめこには水溶性食物繊維が豊富に含まれていて腸活にも◎ 最後にラー油をかけるのもおすすめです。
なめこは水洗いし、大根はいちょう切り、長ねぎは斜め薄切り、水菜はざく切りにする。
鍋に水を入れ沸騰したらなめこ、大根、長ねぎ、牛だしを加え、大根が柔らかくなるまで煮る。
溶き卵を加えふんわり浮いてくるまで煮たら、水菜を加えひと煮立ちさせる。
器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
水菜は最後に加えて彩りよく仕上げてください。
大根の輪切り
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レシピID:516461
更新日:2025/12/29
投稿日:2025/12/29
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しょーはる夫婦
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