副菜
紫キャベツラペ
投稿日2021/07/22
更新日2023/05/24
調理時間5分
主人のお弁当の彩りに紫キャベツでラペを作ってみたら、意外に好評だったので、よく作るようになりました。 いつもラペやマリネ液を作るときは、酢：オリーブオイルを1:1.5で作っているのですが、紫キャベツに合わせると重かったので、小さじ１にしました。浅漬け感覚であっさりと食べることができます。
材料2人分
- 紫キャベツ150g
- A酢大さじ1
- A塩、砂糖小さじ1/4
- Aオリーブオイル小さじ1
- A胡椒少々
作り方
ポイント
簡単。デリ風。
- 準
①紫キャベツは千切りにし、軽く塩をふり、１０分ほど置く。水分をしぼる。水でさっと塩分を落とし、水気をしっかり絞る。 ②A 酢大さじ1、塩、砂糖小さじ1/4、オリーブオイル小さじ1、胡椒少々を合わせておく。
- 1
ボウルに紫キャベツ、調味料を加えて混ぜ合わせる。
- 2
器に盛りつけて完成です。
レシピID
416848
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ぐるまん食堂
- 食品衛生責任者
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
🌺家族のために料理を始め、40年になります。🌺 中二の時に、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病、父は糖尿病を患っていたので、栄養学、食事療法、環境問題、オーガニックなど学び、健康的な食生活を考えるようになりました。 🍳調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。🍳 父が仕事で接待が多く、外食のカロリーを気にしていたので、安心して美味しく食べて欲しいと思い、京都調理師専門学校内にある料理教室で、京料理、イタリアン、フレンチを各2年学びました。 🌽資格🍅 ・食育コミュニケーター ・食品衛生管理者 ・ベジタブル&フルーツアドバイザー ・フォトスタイリング2級 ・日本語教師 ・英文タイプ、日本語ワープロ、ビジネス文書etc
