2018.11.02
分類主食
調理時間: 15分
ID 367805
ハニーマスタードで味付けした鶏肉とたっぷりの野菜で作るサンドイッチです。
スープを添えればランチにピッタリです。
鶏もも肉 | 1枚 | |
A
|
粒マスタード | 大さじ1・1/2 |
A
|
はちみつ | 大さじ1/2 |
A
|
レモン・果汁 | 大さじ1/2 |
にんじん | 30g | |
紫キャベツ | 30g | |
トマト | 1/2個 | |
アボカド | 1/2個 | |
グリーンリーフ | 2枚 | |
全粒粉入り食パン(6枚切り) | 2枚 | |
サラダ油 | 小さじ1 | |
バター | 5g | |
塩 | 少々 | |
こしょう | 少々 |
粒マスタード 大さじ1・1/2、はちみつ 大さじ1/2、レモン・果汁 大さじ1/2
を混ぜ合わせておく。つくメモ
<つくメモって?>
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