



2026/04/29
5分
主食家にあるものですぐ作れる♪こいのぼりオープンサンドとは?🎏食パンをお魚の形に切り、「こいのぼり」の飾りつけをするオープンサンド。こどもの日のごちそうにどうぞ♪✔ 小さい子でも食べやすい✔ 巻いたり・挟んだりめんどくさい工程なし✔ 食べきりサイズ・栄養満点◎と、いいこと尽くし!うちの子供も、爆食してくれました!

2026/04/29
15分
主食家にあるものですぐ作れる♪こいのぼりオープンサンドとは?🎏食パンをお魚の形に切り、「こいのぼり」の飾りつけをするオープンサンド。こどもの日のごちそうにどうぞ♪✔ 小さい子でも食べやすい✔ 巻いたり・挟んだりめんどくさい工程なし✔ 食べきりサイズ・栄養満点◎と、いいこと尽くし!うちの子供も、爆食してくれました!

2026/04/15
25分
主食ブロッコリーを茎ごと使ったレシピです🥦オープンサンドにすることで、手軽に作れます!チキンカツや白身魚フライ等にかけて食べても美味しいです😊ブロッコリーには、β−カロテン、ビタミンC、葉酸が豊富に含まれます。電子レンジ調理で栄養素を無駄なく摂取できます✨







2025/12/17
10分
副菜クリスマスにぴったりなパパっと10分でできる豪華副菜♡簡単なのにおしゃれに見えて万能です!ウインナーがあることでボリュームも出ます^^失敗なし!あと1品にオススメです♪▶︎栄養ポイント⭐︎アボカドを食べて血液サラサラにアボカドは栄養価の高い果物で、脂肪分が多く「森のバター」と呼ばれています。アボカドの脂肪分は血液をサラサラにしたり、LDLコレステロールを減らす不飽和脂肪酸が主体となっています。



2025/10/31
5分
主食バラの形のスモークサーモンがクリスマスを彩るおしゃれなオープンサンド。カッテージチーズにマーガリンを混ぜるとコクとうま味が出て、パンの美味しさを引き立てます。粗びき黒こしょうのアクセントがくせになる、パーティーにぴったりな1品です。


2025/09/09
5分
主食旬のいちじくを贅沢に楽しむ、カフェ風のオープンサンドです。トーストしたデニッシュ食パンにギリシャヨーグルトをのせ、いちじく・くるみ・はちみつをトッピング。見た目も華やかで、朝食やブランチ、おもてなしおやつにぴったり。季節のフルーツで手軽におうちカフェを楽しめます。


2025/08/31
5分
主食火を使わず簡単調理のオープンサンド。「さばのみそ煮缶」にマヨネーズと粒マスタードを混ぜ込み、食パンにトッピング。和風のイメージから、一気にカフェ風ごはんに大変身。いつもと違った雰囲気をお楽しみいただけます。防災用にストックしている缶詰はありませんか?定期的に食べて、また補充することで賞味期限切れを防ぐことができます。このような方法をローリングストックといいます。万一の時にどんな味なのかを知っていると安心感も◎防災の日を、食品備蓄の見直しdayにするのも良いかもしれませんね。







2025/05/29
5分
副菜『タルティーヌ』って言われても…わからないですよね(汗)簡単に言うと、フランスのオープンサンドの事オシャレな名前に憧れる…私(笑)お許しください!ゴルゴンゾーラに、ハチミツをかけると美味しくって、この組み合わせがもともと好きでしたが、来客があったので、前菜風にしてみました。おつまみにピッタリです!白ワイン、スパークリングワイン、シャンパンに、びっくりするほど、合います。飲み過ぎに、ご注意ください(笑)

2025/05/20
30分
主食我が家は来客がある際によく、バケットの上に野菜やタルタルを乗せて(ブルスケッタなど)出すのですが、先日、ちょっと変わった前菜が作れないかな…とお刺身×お漬物をバケットに乗せてみたら、ものすっっごく美味しかった~っ!!合わせたのはサーモン×岩下の新生姜×アボカド。レモンやマヨネーズと一緒に和えるだけなのに、冗談抜きでおいしい!新生姜のお漬物がサーモンの臭みを消してくれるし、とってもさっぱりした味わいに!だからそこ、ねっとり濃厚なアボカドがくどくならずどんどん食べれちゃいます。しかも混ぜるだけなので、10分くらいで作れちゃうよ。


2025/04/20
20分
主食見た目もかわいい「こいのぼりのオープンサンド」♪食パンで作るから手軽で、朝ごはんやピクニックにもぴったり!子どもと一緒にトッピングして楽しめるのも◎カラフル食材でこどもの日がもっと楽しくなる一品です。