「お弁当・作り置き」のレシピ25397 件

京(みさと)

小松菜がお箸が止まらない激うま副菜に♩胡麻油とちょい足しにんにくがポイントです！いつもの胡麻和えに飽きたらぜひ作ってみてください♩作り置きにもおすすめです！

まいのごはん。

つくねふっくら。やわらか。味付けもご飯にぴったりで子どももよろこぶ味付けです☺️包丁とまな板を使わないから、洗い物も少なくてとっても楽♡お弁当にもぴったりです！

やまだまゆみ

＼千切りにんじんの炒り煮／冷蔵庫ににんじんがたくさんあるときに作っておくと便利な一品です。優しい味で箸休めにもちょうどいいです。お弁当の作り置きにおすすめ。この一品があれば彩りの心配なしです。今回は薬膳食材の”クコの実”を加えています（なくてもOK！）。ビタミン・ミネラルが豊富で、今が旬のにんじんに含まれるβカロテンとダブルの効果で、乾燥しがちなこの季節の美肌対策に期待できます♪

にぎりっ娘。

お弁当人気おかず第１位の唐揚げ。ついでに野菜も一緒に揚げたら最高に美味しいおかずになりました！メインおかずと一緒に野菜も摂れ、冷めても美味しいのでお弁当はもちろん、おつまみにもピッタリのおかずです。食感も良く、甘めの味つけなので、にんじん嫌いの方や小さいお子さんでも美味しく食べられると思います。

つくりおき食堂まりえ

SNSで注目された、かぼちゃのうま塩バターのレシピです。相性抜群な塩とバターで味つけしたシンプルなおかずは、大人から子どもまでみんな大好きな一品です。素材のうま味を活かした味つけでかぼちゃの美味しさがグンと引き立ちます。作り方も電子レンジで蒸して調味料を混ぜるだけなのでとっても簡単。かぼちゃが美味しい季節にぜひお試しください。

平川ちあき/chiaki3

◉お弁当で揚げ焼きするおかずを作った時に、少し残る油でそのままもう一品が作れます。・味わいがしっかりしてるので、お弁当おかずやお酒のアテにピッタリです。以前オクラのバージョンもレシピあげましたが、オクラはそろそろ見かけなくなるので、明太子やたらこ、シュレッドチーズが半端に残っていたら作ってみてください。

やまだまゆみ

粉豆腐は高野豆腐を粉末状にしたもので、私の地元の南信州では昔から頻繁に食卓に出されていました。見た目も使い方も「おから」とよく似ていますが、粉豆腐はカルシウムや鉄分などのミネラルが豊富で、レジスタントプロテイン（難消化性のたんぱく質）が入っていて脂肪の吸収を阻害してくれるのだそうです！低糖質・低カロリー・ダイエットにも最適。和食の副菜やお弁当の作り置きにもおすすめの一品です♪

みいこ

\焼くか煮るばかりの魚レシピに飽きちゃった方へ/サクサクな竜田揚げにして、食べ応えアップした魚レシピにしてみました。お弁当のおかずにもオススメです。

はるちん

お通しででてきたら嬉しい☺️お酒もすすむし、ごはんにも合う味付けです♪そのままでも良いですが、キンキンに冷やして食べた方がおいしいので作り置きしておくと便利です😇

平川ちあき/chiaki3

◉金時豆を使った茶色い醤油のお赤飯を作った時の残りの金時豆を煮ました。・米麹の甘酒を入れることでふっくら炊きあがります。・作り置きはお弁当に入れたり、我が家の場合は潰してとろみ剤を加えて母の介護食にもなりました。・豆を浸水する時間など時間のかかるものですが、家庭で作る煮豆も美味しいものです。

うたまるごはん

・１歳半ころからOK・冷凍保存OK・お弁当にもおすすめです♩

はっち

レンチンですぐ出来るちょっと甘めのピーマンの胡麻和え🫑お砂糖が入って苦味を抑えられたのか、うちの長男は食べてくれました😭お弁当おかず・作り置きにピッタリです〜💐

はっち

レンチンで即一品！ナスのネギまみれ🍆ネギは多め推奨です（笑）少し濃いめのタレと合わさってご飯とも相性のいいおかずが出来ました❤️作り置き、おつまみにもピッタリです✨

はっち

レンチンで簡単に作れるヘルシーおかずです✨調味料もオイルとポン酢だけのお手軽♪作り置き・おつまみにもピッタリ❤️秋の美味しいきのこの季節是非味わってください🍄

ちぐあさ

市販のミートボール、便利だけど夕飯のおかずには‥ならないかも。それなら夕飯とお弁当用お得にたくさん作りませんか😊✨豆腐入りでふわっとしていて食べやすい、子どもも喜ぶケチャップソース味です！照り焼きミートボールもおすすめです→https://oceansnadia.com/user/889461/recipe/483342

YUUMI/ユウミ

レモンの爽やかさ、きび砂糖の優しい甘さに、塩味が絶妙に美味しい！秋にぴったりの副菜です。さつまいもだけでなく、お豆にもしっかりと味が染み込み絶品✨お弁当や箸休めにもぴったりです。

北島真澄

キャベツとツナなシンプルな組み合わせ。マスタードドレッシングでおしゃれなデリ風サラダに！キャベツがたっぷりいただけるレシピです。温かくても、冷やしても美味しい！！

tatsu

化学調味料不使用の無限にんじん。お弁当や作り置き惣菜にぴったりの一品です。

三浦 あづさ

みんな大好きな鶏肉のから揚げ。今回はむね肉とマスタードを使うことで、少し大人向きでヘルシーなから揚げに仕上げました。「MAILLE 種入りマスタード」を混ぜ込むことで、やんわり酸味がきいてさっぱりするだけではなく、パサツキがちなむね肉をしっとりジューシーに仕上げてくれます。揚げたてはもちろん、冷めても美味しいので作り置き、お弁当にもおすすめです！お好みでハニーマスタードソースをつけても美味しいですよ。気軽につくれるおすすめのレシピです。いろいろなコツが詰まっているので、ぜひ一度お試しください！

ともの(スープとおかず)

人参を丸々1本使ったレシピです🥕「あと1品なにか欲しいな」という時にピッタリのおかずになります👍🏻このレシピのポイントは、“少ない調味料”と素材を活かした味つけです。クリームチーズとはちみつで甘いクリーミーな味わい🍯マスタードのふんわりした酸味とプチプチした種の食感もクセになります✨ぜひ皆さんも作ってみてください☺️🙌🏻

ゆうき

人参とツナ缶で手軽にできる副菜レシピです！ ツナを加えることでご飯のおかずにもなり、彩りが美しく、お弁当の一品にもぴったりです。 ツナの旨味と人参の甘みが絶妙にマッチ♪ 炒めた人参の食感も楽しめて、副菜やおつまみとして、お箸が進むこと間違いなしです！

ともきーた (伊藤 智子)

ヒガシマル醤油「うどんスープ」のだしでバッチリ味が決まります！たっぷりのごまとあおさで風味よく仕上げてみました！のり塩味とはひと味違う、子どもも喜ぶおかずです♪さつまいもも鶏むね肉も棒状にすることで、食べやすいですし、お弁当にも入れやすくしました！

まいのごはん。

鉄分たっぷり！栄養満点な副菜♡作り置きにもぴったりな和風ナムルです☺️→作ってから3日ほど冷蔵保存が可能です。あっさりした味なので、こってりしたおかずにもぴったり！ヘルシーで、お弁当にも合いますよ♡

管理栄養士えーみー

しらすと鰹節を加えることで、旨みと栄養価をUP！忙しい朝でもパッと作れるので、お弁当の副菜にもオススメですよ◎

管理栄養士えーみー

お弁当用に時間のない朝でも手軽に作れ、かつ野菜もたっぷりとれる副菜として考案しました。彩りもよく、海苔とごまが水分を吸ってくれるので、お弁当にぴったりですよ。

もぐ

旬のさつまいもを使ったレンチンで出来る簡単サラダです。クリームチーズとマヨネーズのコクがさつまいもとの抜群...！10分以内にさっくりとおしゃれでおいしいサラダができちゃいます。お弁当のおかずにも◎！

おかだごはん

10分で完成！MAILLE 種入りマスタードのぷちぷちとした食感と、しっとりお肉の相性抜群🫶時間が経ってもお肉が硬くなりにくく、MAILLE 種入りマスタードとマヨネーズの味がしっかりついているので冷めても美味しい！お弁当のおかずにもオススメです👀

さっきー

材料も工程もシンプルですが、「MAILLE 種入りマスタード」が入ることで、コクや酸味、旨味を感じる贅沢な副菜に仕上がります。冷蔵保存で5日程度はおいしく食べられますので、作り置きにもご利用ください。油・砂糖は不使用なので、ダイエット中にもおすすめです。にんじんに種入りマスタードが合わさることで、見た目もより華やかになります。

さやかねーね

おもてなし料理に、ささっと作れるオシャレレシピ家族も親戚も友達も、喜ぶこと間違いなし‼︎おもてなし、と言うとハードル上がるけれど、これなら切って和えるだけ！もちろん、普段の作り置きにもオススメです。MAILLE 種入りマスタード酸味とうま味がコールスローサラダにピッタリ！いつものコールスローサラダが、ひと工夫で、華やかなオシャレサラダにグレードアップ！白ワインの風味豊かなマスタード、さらに大粒のタネがプチプチしていて、大人な雰囲気！ひとつの調味料でこんなに変わる！！是非一度お試しください

tomoko

鶏胸肉で作るしっとりヘルシー茹で鶏とごぼうのデリ風サラダです🥗✨ひじきやにんじんをプラスして、具だくさん&栄養満点に仕上げました❣️味付けのポイントは、「MAILLE 種入りマスタード」♪種入りマスタードの酸味や白ワインの風味が引き立ち、ワンランクアップのサラダが完成しますよ😉ぜひお試しくださいね🌸