副菜
【ひじきとお豆の煮物】常備菜や副菜にぴったり！
10分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー165kcal
- 炭水化物18.6g
- 脂質7.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質15.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大豆の水煮、にんじん、油揚げで作る 常備菜にぴったりのひじきの煮物です！ 冷蔵庫で保存しておくと、味もよくなじみ、 盛り付けるだけで１品出せるので とっても便利🥰✨朝ごはんから夜ご飯まで 幅広く使えて、和食献立の嬉しい脇役に♡ ぜひ作ってみてください。
材料2人分
- 乾燥ひじき10g
- 大豆の水煮70〜80g
- にんじん1/4本
- 油揚げ1/2枚
- サラダ油小さじ１
- A水100ml
- A醤油・酒・本みりん各大さじ１
- A砂糖大さじ1/2
- Aほんだし小さじ1/4
作ってみた！
そら・ゆず2026/04/27 19:28
りなてぃさんのレシピは，本だし使ってちゃちゃっと出来ちゃうから大好き🤗💕大豆無かったけど💦やっぱり美味しい😋素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
- 809057
2026/02/08 12:32
ちょうどいい味付けでおいしかったです。 娘は食べませんでした。 - どんまいちゃん
2026/01/31 18:22
初めて作りました！ 食べるの楽しみ！これから冷まします！
もんぶらん°・*:.。.☆2026/01/24 10:18
今日は和食作り〜(*¯︶¯♥) 夜は牛タン焼くので副菜作りしてます ひじきの煮物好き〜ちょっと板こんにゃくとほうれん草もプラス(*˘︶˘*).｡.:*♡ 優しいお味で☺️健康的になります 少し濃いめにして炊き込みご飯にしても良さそうですね🍚と色々考えてます😊 りなてぃさん、いつもおいしいレシピありがとうございます♥️♡♥️
パオぞう2026/01/18 13:33
お弁当のおかずに作りました☺️ 甘めの優しい味わいでとっても美味しくできました！
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