レンジでもOK！ひじきの煮物いろいろ
投稿日2020/10/15
更新日2020/10/15
カルシウムや食物繊維が豊富で栄養満点のひじき。今回は基本のレシピから具材や味付けを変えたアレンジレシピまで幅広くご紹介します！ あと一品ほしいときにうれしい、レンジでできるお手軽レシピもおすすめです。
目次
1.煮込まない！これは時短で簡単♡レンジでかぼちゃとひじきの煮物
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ポイントは、野菜を入れる順番、一度混ぜること、ラップを上手に使って煮汁を飛ばすこと。 キッチンは暑くならないし、レンジ加熱だからかぼちゃの栄養素は抜けないし、良いレシピができました〜✌️
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
キトリ2021/04/12 19:22
枝豆がなかったので、そら豆で作りました。 カボチャの甘さと、ヒジキの塩分でとっても美味しかったです♪
2.レンジで常備菜！ちくわ入りひじきの煮物
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
レンジで出来ちゃう常備菜！ あると便利なひじき煮です^ ^ レンジでたくさん作って作り置きをしておくと便利ですよ！ 薬膳効果 ☆大豆...疲労回復に、生活習慣病予防に、更年期障害の改善に、胃腸の機能を整える、血流促進 ☆ひじき...貧血に、乾燥肌に、抜け毛予防に、浮腫みに、痺れに、しこりに ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に
材料
3.簡単副菜『レンジで作る☆ひじきの煮物』
調理時間10分(下処理除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
あと1品という時に助かる簡単レンジレシピです♡ひじきは栄養も豊富で積極的に食卓に取り入れたい食材♪常備菜としてはもちろんお弁当のスペース埋めにも役立ちます☆
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
チョロリス2025/01/29 16:41
ユーザー友のヴェルさん❗️ のりのり☆さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 レンジ簡単に出来るなんて感激です🐿️☺️💖 ヘルシーで最高に美味しく頂きました🐿️☺️💓 お弁当のおかずにとても助かるレシピです🐿️☺️♥️ 又、リピします🐿️☺️💖 りなてぃさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈 ユーザー友のヴェルさん❗️ のりのり☆さん❗️素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️
ヴェル2024/09/02 09:26
進化系ひじき煮〰️٩( ´ω` )و ↑ドラえもん風 まさかのレンチンで❢❢ 云わなきゃ気付かないレベル ちゃんと美味しいです😉✧︎ 油揚げ好きなので1枚投入しました りなてぃさん勉強なりました🍀 美味しいレシピ⋆* 𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘 𝑦𝑜𝑢 ⋆*
のりのり☆2024/09/03 07:15
ユーザ友のヴェルさんが作られていて美味しそうだったのでお弁当のおかずに入れました❣️朝の忙しい時間にも時短になり助かります🙏ヴェルさん素敵な投稿ありがとうございます😻りなてぃさんいつもレシピありがとうございます🍀
4.ひじきとベーコンのうま煮【冷凍・作り置き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ベーコンのコクで味がしっかりして、 ご飯のおかずに最高です。 大豆のもちもち食感もごちそうでくせになります。
材料
5.鶏ささみとひじきのの白だし煮
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今日は、塩味のひじき煮を作りますｆ^^*) おかずとしてもいただきますが 混ぜご飯や卵焼きなど具材として 活用出来そうなので 多めに作り置きしました！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ジュリエル
2019/02/27 17:32
こんにちは！ 全くの無知で申し訳ございません。 8倍になるのですね。また一つ勉強になりました。 お忙しい中でのお返事有難う御座いました。 - ジュリエル
2019/02/26 23:27
こんばんは(^ ^) 乾燥ひじきだと何グラム必要でしょうか？
6.さっぱり夏用！梅風味＊ひじきの煮物＊豚肉入り
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
夏におススメのひじき煮バリエ☆ 豚肉とじゃこのうま味に 梅の酸味を足して さわやかに食欲そそるテイストに♪ オクラのサクサク感もアクセント^_^ おかずのあと一品やお弁当にも◎ お酒のあてにもヘルシーなおつまみに！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ひまわり2023/12/21 15:52
外食で梅風味のひじき煮を食べてずっと作りたいと思っていました。でも、なかなかレシピが無くて諦めかけているところでこのレシピを見つけました。色んな食材が入っていて梅でさっぱりしたこのひじき煮、夏と言わず、我が家の定番にしたいです♡
7.5分で完成！絶品！ひじきとベーコンの煮物
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
定番おかずに決定！ベーコンのコクと旨味を吸ったヒジキが抜群！ とても簡単で美味しくてご飯もビールもすすみますよ。 作り置きしておけばお弁当にも、もう一品欲しい時にも重宝です。
材料
8.わが家の定番♪ひじきと白滝きの煮物
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ひじきは、地元の友人から頂いたひじきを使っています。 市販のひじきよりも、太くて味が濃いのでお気に入りです。 また、しらたきを使うので、かさ増し＆ヘルシーな煮物になります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- メイプル
2021/01/23 20:04
おいしかった😊。出来てから時間を置いた方が、味が馴染んでよかったです。 シンプルで簡単！ ごちそうさま！
9.ごはんがすすむ♪ 梅風味 鶏ひじき煮
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
ひじきに鶏肉を加えて梅の風味で仕上げました。ごはんのおともにぴったりです。
材料
10.常備菜にも！ひじきと枝豆の炒め煮
調理時間15分(ひじきを水で戻す時間を除きます。)
このレシピを書いたArtist
定番のひじきの煮物に枝豆を加えて彩りと食感をUPしました。夏は冷やして食べても美味しいので、沢山作って冷蔵保存しておくと、箸休めやお弁当などにも重宝します。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
にゃんこさん🐱2024/11/10 20:52
冷凍枝まめを使いました！さめてもおいです！お弁当にもオッケー
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