「缶詰・乾物で簡単おかず20選」｜防災用備蓄品で作る
投稿日2023/09/01
更新日2023/09/01
9/1は防災の日。最近では、普段から多めに食材をストックし、使ったら補充していく備蓄術「ローリングストック」が注目されています。そこで今回は、ストック食材である缶詰・乾物を使って簡単に作れるレシピをご紹介します！
目次
1.《人気No.1》我が家の殿堂入り👑さば缶トマトソースパスタ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
《★★我が家の不動の人気No.1レシピ★★》 作ったら絶対褒められる超おすすめパスタです!! ✍とにかく簡単。 ✍包丁使いません。 ✍10分以内でソースが完成。 ✍子供にも大人気。 食べた人から必ずと言っていいほど毎回レシピを聞かれるイチオシのレシピです☆是非お試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
pine2024/09/30 21:32
期限切れギリギリの缶詰どうしようと思い、こちらのレシピを作ってみました。 潰すのが少し大変でしたが、凄く簡単でした！ パスタにしても、翌日余りをドリア風にしても美味しく頂けました。 好みだと思いますが少し魚の臭みが気になるかな？
ぷいぷい2023/08/24 15:32
とっても美味しかったです！ 包丁まないたを出さずに終われるミートソースってあるんだと思いました。。また絶対作ります。
5499102024/07/02 08:55
アンチョビが得意な人は好きな味。 私は苦手なので、どうも合いませんでした。 旦那は普通に美味しいと言ってました。
2.【らくレピ】簡単＊豆腐巾着の白だし煮
調理時間20分(手を動かす時間は10分以下♪)
このレシピを書いたArtist
包丁を使うのも最小限！ お豆腐の水切や、切干大根・ひじきを戻したりする手間もありません♪ 具材を油揚げに詰めて白だしで煮るだけの、簡単でやさしい味わいの、ふわふわあったかお惣菜です。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ひまわり2023/12/22 20:53
刻みネギが無かったので大根の葉を使いました。巾着のなかで切り干し大根、ひじき、ミンチ、お豆腐、カニカマ全部の旨みが閉じ込められて食べた瞬間、口いっぱいに広がります。凄く美味しかったです♡ リピ確定です🎶
3y2023/12/12 18:58
夫が大好きなレシピです！ ボウルで一気に混ぜて油揚げに入れるだけなのに、とても手の込んだお料理に見えます(*´꒳`*)そしてヘルシーで栄養満点！ふんわり優しい味付けですが、濃い味が好きな人でも美味しく食べてくれます。 豆腐の水切りやひじきの戻し時間がないのがストレスフリーでいいです！- チャコちゃんママ
2024/02/20 18:27
とっても簡単に出来ました
3.めちゃ旨サラダ♡切り干し大根とかにかまと胡瓜のごまマヨポン
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ごまの風味もよく、モリモリ食べられるサラダです♡ 箸がとまりません♪ 子供うけもいいですよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（19件）
ゆみ2024/07/14 14:25
カニカマの残り、野菜室の隅でシナシナになりかけてた🥒きゅうり…切り干し大根は常備してるから、これは、作るしかないと思って😄 ポン酢マヨネーズは間違いない組み合わせ✨そこにゴマのダブル使い✨ 味見したけど、ごまの風味が良く、切り干し大根のポリポリ食感が、楽しい美味しいサラダに仕上がりました😄
はるねこ2024/07/05 13:38
切り干し大根のマヨサラダは初めて作りました！ ポリポリ食感が美味しくて、モリモリ食べられました。 野菜嫌いな子どもも食べてくれて嬉しかったです♪
wpr2024/07/17 19:19
切り干し大根がシャキシャキで食べ応えがあって、簡単なのに本当に美味しいです。また作ります！
4.レンジで簡単！＊サバ缶と大根のごま味噌煮＊
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
サバ缶使用で簡単に！！ レンジで出来ちゃうのでお手軽に作れますよ^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- 🐥🪴
2023/05/07 13:07
めちゃめちゃ簡単なのに大根にもきちんと味が染みててめちゃめちゃ美味しかったです！サバ缶アレンジレシピ探してたのでこちらリピさせて頂きます😊 - とーちゃん
2023/10/30 19:04
もしかしたら生臭いかも？と思いながら作りましたが、生臭さなどまったく無く、ものすご〜く美味しかったです！しかも簡単！ 朝、夕飯用に作って冷蔵庫に入れておいたのですが、作った時の温かいままでも、もちろん美味しかったですし、夕飯時に冷蔵庫から出して冷たいままいただいても美味しかったです。 感動！！ 
y2020/09/18 17:20
めっちゃ絶品でした！！絶対リピ確定です！！レンジで簡単に出来るのも最高です！
5.超簡単！本格【焼きカレー】備蓄品があれば10分で完成！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
備蓄品といえば、真っ先に思い浮かぶレトルトカレーとパックごはんを使ったボリューム満点のレシピです。 長期保存できるマッシュルームやグリーンピースの缶詰は、パスタやスープなどにすぐ加えられるので、とっても便利ですよ。
材料
7.《材料4つで簡単♫》ついつい食べ過ぎる牛乳寒天
調理時間10分(冷やす時間は除く)
このレシピを書いたArtist
＼シンプルで美味しい牛乳寒天はいかがですか？／ 粉寒天を使って簡単に作る牛乳寒天です！ 甘過ぎずぺろっと食べれちゃう危険なレシピですが、どうぞ食べ過ぎにはご注意を。（抱えて食べた経験あり） 冷やしてちゅるっと召し上がれ♥
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
chiyo2023/11/16 13:29
今回はお弁当デザートに作りました(^^) 実は以前子どもの風邪の時に作ったのですが、普段のおやつにも大好評で、これから度々お世話になると思います！ 美味しいレシピをありがとうございました。
こざかな2023/08/21 16:11
おやつに作りました✨とってもお手軽でした！- 717556
2022/04/27 09:21
牛乳の代わりに、無調整豆乳でもできます？
8.豚バラと小松菜の中華風春雨煮【#作り置き#水戻し不要】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
これ、めっちゃオススメです！ 豚バラと小松菜をフライパンで炒めて、あとは春雨と煮汁を加えて3分ほど煮るだけ。あっという間にできる上、味付けもめちゃめちゃシンプル♪なのに、感動の美味しさ...！ 豚バラと煮汁の旨味を吸ったつるつる春雨は喉越し抜群で、食欲がなくなる季節にもぴったり♡ また、この味付けだと、小松菜がめちゃめちゃ食べやすくなるので野菜嫌いのお子様にもオススメ！ とっても簡単で、10分もあれば余裕で完成するんで、機会がありましたら、ぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（25件）
ナムディ2024/08/14 19:41
ユーザー友さん達が多数投稿されていてとても美味しそうだったので食べたくなり作りました😄 春雨は韓国春雨を使いました😆✨ 調味料の味がとても美味しくておつまみに食べその後はご飯にのせて食べました😋💕 家族にも好評だったのでリピートしたいと思います🥰💕 ユーザー友さんのviviさん、コスモスさん、milkさん、まゆのさん投稿ありがとうございました😆💕✨ artistさんのYuuさんレシピありがとうございました😆💕✨
コスモス2024/09/20 19:39
な〜んか豚バラ薄切り肉を使ったので、お肉が目立ってしまいますが、お味が染みた春雨と小松菜と一緒にいただくと… あ〜ら、不思議〜😁 美味しいじゃああ〜りませんか😋😋✌️ また、作りますぅ😺✌️
コスモス2024/03/05 18:45
春雨をそのまま入れて、煮るだけ… 戻さなくていいので、すごく楽😁 お味もしっかり染み込んで美味しかったです😋
9.【鯖の味噌煮の炊き込みご飯】缶詰で簡単☆お魚ごはん！
調理時間10分(炊飯時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存-
冷凍保存1ヶ月
このレシピを書いたArtist
さばの味噌煮缶で作る お手軽炊き込みごはんです🐟 味噌煮の甘めの味付けに 醤油と酒を加えて炊飯するだけ◎ ごはん×さばの味噌煮の最高の 組み合わせを炊飯器で一緒に 炊いて仕上げるお魚ごはんです♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
チョロリス2024/05/28 10:03
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 ゴボウがなかったのでしめじと油揚げを 加えました🐿️😊🍀 家族に好評❗️手軽で有難いレシピです🐿️😊 リナティさん！いつもありがとうございます🐿️🤗💕💐
W2024/10/28 00:12
朝ごはんにピッタリ！
11815342024/11/07 19:51
ごぼうはなかったので鯖缶、しめじ、人参で炊き込みご飯にしました。 とても美味しかったです(*´ч`*)
10.手軽に♪ワンパン♪ツナのトマトクリームパスタ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
手軽が嬉しい♪フライパンひとつで作る別茹でなしの簡単パスタ。 ストック食材を使って春休みのランチにオススメです！
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
2573912024/11/13 12:47
しめじとチーズを足してみました！ とても美味しかったです♪
まんてかとぅーら2023/06/14 21:25
シンプルな味付けで薄味にならないか不安でしたが、トマトの酸味とオリーブオイルの香り、ツナの食感がとても良く、美味しく楽しめました😋 牛乳がちょうど良い塩梅に酸味をまろやかに仕上げてくれたのが面白い発見でした👀
さくたい2024/06/02 20:10
3歳の子供にとっても好評でした！包丁使うのも玉ねぎだけだったので楽でした✌️✨
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