2020.03.25
分類主菜
調理時間: 20分
ID 388418
サバ缶使用で簡単に!!
レンジで出来ちゃうのでお手軽に作れますよ^ ^
薬膳効果
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
大根 | 正味500g | |
サバ水煮缶 | 2缶(190g) | |
A
|
めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ3 |
A
|
味噌・すりごま | 各大さじ2 |
A
|
砂糖 | 大さじ1〜2 |
ごま | お好みで |
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3、味噌・すりごま 各大さじ2、砂糖 大さじ1〜2
を混ぜておく。つくメモ
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