主菜
レンジで簡単！＊サバ缶と大根のごま味噌煮＊
20分
サバ缶使用で簡単に！！ レンジで出来ちゃうのでお手軽に作れますよ^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
作り方
下準備
大根→皮を剥き、1cm幅のいちょう切りにする。 A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ3、味噌・すりごま各大さじ2、砂糖大さじ1〜2を混ぜておく。- 1
耐熱容器に大根を入れ、サバ水煮缶を汁ごと乗せ、Ａを回しかけ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで10分加熱、取り出して軽く混ぜてから再度ラップをかけ、5分加熱したら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
ポイント
一度冷ますとより味が馴染みます！ 作り置きにもオススメですよ^ ^
レシピID：388418
更新日：2020/03/25
投稿日：2020/03/25
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作ってみた！
とーちゃん2023/10/30 19:04
もしかしたら生臭いかも？と思いながら作りましたが、生臭さなどまったく無く、ものすご〜く美味しかったです！しかも簡単！ 朝、夕飯用に作って冷蔵庫に入れておいたのですが、作った時の温かいままでも、もちろん美味しかったですし、夕飯時に冷蔵庫から出して冷たいままいただいても美味しかったです。 感動！！- 🐥🪴
2023/05/07 13:07
めちゃめちゃ簡単なのに大根にもきちんと味が染みててめちゃめちゃ美味しかったです！サバ缶アレンジレシピ探してたのでこちらリピさせて頂きます😊 
y2020/09/18 17:20
めっちゃ絶品でした！！絶対リピ確定です！！レンジで簡単に出来るのも最高です！
四姉妹の母2020/05/11 17:04
とても美味しかったです！ ほんと、メインですね〜♡ ただ、レンジ中に何度かサバが爆発(xдx;) 爆発しないコツなどあれば教えて頂きたいです！- kukuku
2020/04/14 16:19
副食にと作ったのですが、いやはやメインにしなかったことに失敗！ 魚嫌いの息子も「うまい！」と完食。私もこれ、大好きです^^
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