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手軽に♪ワンパン♪ツナのトマトクリームパスタ

15

2020.04.01

分類主食

調理時間: 15分

ID388878

北島真澄

野菜料理家/予約の取れない自宅教室ウイークエンドシトロン

手軽が嬉しい♪フライパンひとつで作る別茹でなしの簡単パスタ。
ストック食材を使って春休みのランチにオススメです!

パスタ フライパン ランチ ヘルシー ワンポットパスタ 時短 アイデア料理 簡単時短 ワンパン フライパン ツナ缶 トマト缶 簡単 パスタ 子供 トマトクリーム

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材料2人分
パスタ 200g
トマト缶 1缶
A
玉ねぎ 1/4個(みじん切り)
A
にんにく 1片(みじん切り(チューブでも◎))
A
オリーブオイル 大さじ2〜3
ツナ缶 小2缶
牛乳 150cc
作り方
Point!
麺はくっつかないように時々混ぜながら加熱してください。 表示の時間茹でても麺は固いので牛乳を加えてから調整してくださいね。
  1. フライパンにA

    玉ねぎ 1/4個、にんにく 1片、オリーブオイル 大さじ2〜3

    を入れ玉ねぎが透き通るまで炒める。油を切ったツナ缶を加える。
  2. トマト缶、同量の水(400cc)、塩(小さじ1)を加え煮立たせる。
    パスタを入れ(入らない場合は2つに折る)蓋をして時々混ぜながら表示の時間弱火で茹でる)
  3. 蓋を開け、牛乳を加える。2〜3分パスタが柔らかくなるまで火を通す。塩胡椒で味をととのえる。
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