主食
手軽に♪ワンパン♪ツナのトマトクリームパスタ
15分
- エネルギー685kcal
- 炭水化物91.0g
- 脂質24.5g
- たんぱく質26.5g
- 糖質85.0g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
手軽が嬉しい♪フライパンひとつで作る別茹でなしの簡単パスタ。 ストック食材を使って春休みのランチにオススメです！
材料2人分
- パスタ200g
- A玉ねぎ1/4個(みじん切り)
- Aにんにく1片(みじん切り(チューブでも◎))
- Aオリーブオイル大さじ2〜3
- ツナ缶小2缶
- Bトマト缶1缶
- B水400cc
- B塩小さじ１
- 牛乳150cc
作り方
- 1
フライパンにA 玉ねぎ1/4個、にんにく1片、オリーブオイル大さじ2〜3を入れ玉ねぎが透き通るまで炒める。油を切ったツナ缶を加える。
- 2
B トマト缶1缶、水400cc、塩小さじ１を加え煮立たせる。 パスタを入れ(入らない場合は2つに折る)蓋をして時々混ぜながら表示の時間弱火で茹でる)
- 3
蓋を開け、牛乳を加える。2〜3分パスタが柔らかくなるまで火を通す。塩胡椒（適量）で味をととのえる。
ポイント
麺はくっつかないように時々混ぜながら加熱してください。 表示の時間茹でても麺は固いので牛乳を加えてから調整してくださいね。
レシピID：388878
更新日：2020/04/01
投稿日：2020/04/01
作ってみた！
vivi2026/05/03 13:25
皆さんのコメント読んでたら、水っぽくなってしまったとのコメントが多かったので パスタを茹でる時、蓋をせず弱火じゃなくずっと強めの火で煮詰めてみました。 冷蔵庫にシーフードミックスがあったので、エビ・イカを追加しました✨️ 具材が増えたので、コンソメとチーズ加えて少し濃く仕上げてみました😁
とのちゃま2025/10/12 22:17
煮詰めが足りず？スープスパになってしまい、味が薄かったです😓 仕上げの塩コショウとチーズは絶対☝️ ご馳走さまでした✨
あいの2025/05/02 19:34
もうちょっと煮詰めてもよかったかなぁ！スープパスタのようになってしまいました💦味はとっても美味しかったです！ ツナだけでこの旨味…！また作りたいと思います^_^
sio2024/12/21 13:25
パスタ嫌いの旦那が、珍しくリクエストするくらいお気に入りです。1歳児も爆食いしてます！ シンプルな材料で美味しく、ワンパンでとっても助かります♩ 素敵なレシピありがとうございました！- 257391
2024/11/13 12:47
しめじとチーズを足してみました！ とても美味しかったです♪
