主食
レンジで簡単♪ツナとトマトの濃厚パスタ
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー612kcal
- 炭水化物86.9g
- 脂質18.2g
- たんぱく質25.8g
- 糖質82.4g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジでパスタシリーズ😊 今日は濃厚なツナとトマトのパスタです♪ トマトは入ってませんが、ケチャップを入れたのでトマトということに！！ 旨味がすごい濃厚なパスタです💪 レンジでパスタシリーズでも3位に入る人気レシピなので是非お試し下さい♪
材料1人分
- A5分ゆでパスタ100g
- Aツナ缶1缶(70g)
- A玉ねぎ1/4
- A顆粒コンソメ小さじ1
- Aすりおろしニンニク小さじ1
- Aケチャップ大さじ2
- A水250ml
- B牛乳50ml
- Bバター10g
- パセリ適量
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。
- 2
耐熱容器にA 5分ゆでパスタ100g、ツナ缶1缶(70g)、玉ねぎ1/4、顆粒コンソメ小さじ1、すりおろしニンニク小さじ1、ケチャップ大さじ2、水250mlを上から順に入れ、600wで8分加熱する。(ラップはしない)
- 3
取り出してよく混ぜ、B 牛乳50ml、バター10gを加えてさらに混ぜる。再び600wで2分加熱する。
- 4
取り出してよく混ぜ、器に盛り付けたらパセリをかける。
ポイント
★動画は0:44から始まります。とばしてご覧ください。 ✅使用した耐熱容器の大きさ 15cm角、深さ8cm ✅早茹でパスタは使用しないで下さい。 ✅ラップはしないで下さい。
レシピID：465238
更新日：2023/07/26
投稿日：2023/07/26
作ってみた！
ぷくり2023/09/18 14:27
まぐろのツナを買うはずがカツオのツナを買ってしまい、臭いが気になりどうしたものかも思っていましたが、こちらのレシピに助けられました！ トマトやトマト缶を使わないのも本当に手軽でありがたく、クリーミーでツナの贅沢感アップでとても美味しくいただきました！オレガノを振りかけても美味しかったです。 簡単で素敵なレシピをありがとうございます^ ^
